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身體有這4個表現提醒你心臟不好,六大「護心」食物一定要常吃!

我們的心臟,對人體的重要性不亞於我們的大腦。在正常情況下,我們並不是以大腦死亡來判斷一個人的生死,而是以心臟是否跳動為標準。所以很多人常把養心就是養命這個準則掛在嘴上,在日常生活中也常常關注那些傷害身體的事情。不過很多人在日常中因為少有觀察,忽略了一些身體的狀況信息。我們的器官在出現問題的時候並不是一點聲響都沒有的,它會通過一些特定的癥狀表現來告知你,它出問題了,只是你有沒有發現而已。

而心臟如果不太好,也同樣會有一些表現,具體有下面4個表現

1、耳垂褶皺:

說到這個,可能很多人不知道這是什麼情況,簡單來時,耳垂褶皺就是耳垂斜線皺紋,就是出現在耳垂上的斜線皺紋,是比較明顯,深的皺紋。也是許多冠心病患者的外在表現特徵,耳垂斜線皺紋可作為大量人群普查冠心病的最簡單實用的方法。有從醫經驗豐富的人則深有體會,大約60-70%左右的心臟病支架患者就會有這個耳垂褶皺,真的能夠幫助提示冠心病或心肌缺血。如果家裡的老人本身就具有冠心病的高危因素,同時還有耳垂褶皺,那麼一定要多加重視。

2、嘴唇發紫:

所呈現的顏色常常偏紫色,也稱為紫紺,一般從嘴唇看出。也可以在手指包括指甲等其它四肢部位表現。這是因為在接近皮膚表面的血管出現脫氧後的血紅蛋白,令皮膚帶青色的徵狀。出現這個癥狀多見於心源性疾病,像先天性心臟病、心肌梗死、心力衰竭、嚴重心律失常等等,每一類心臟疾病都有可能造成嘴唇發紺。

3、杵狀指:

杵狀又被稱為槌狀指,形容那些手指像棒槌一樣,就是指尖腫脹,一根手指伸出來跟個棒槌一樣。這是因為組織缺氧、代謝障礙及中毒造成指端組織增生導致的。多見於呼吸系統疾病、某些心血管系統疾病以及營養障礙性疾病。這個表現特徵不僅指心血管系統疾病,還有一些肺部疾病以及營養障礙性疾病。偶有先天性長這樣不是疾病所致。

4、二尖瓣面容:

應該很多人不知道或者沒法理解這個詞,這種徵兆是指風濕性心臟病的一種,屬於自身免疫性疾病的一種,叫做二尖瓣狹窄。呈現出來的特徵為兩顴及口唇紫紅,有點像猴屁股,大家可自行想像武林外傳裡面佟湘玉有時候化妝腮紅的樣子偏紫色。如果有這樣的現象,請及時就醫。

心臟有疾病,其實還不止這幾個癥狀表現,為了保證生活質量,大家在平時還是多注意一下生活習慣,保持身體健康

隨著年齡的增長,人的心肌功能會不斷退化,很多老年人會出現心臟不好的情況。心臟不好的老年人除了要及時治療以外,也一定要注重飲食,平時可以多吃以下6種維護心臟健康的食物。

護心食物一:菠菜含葉酸、有效護心臟

菠菜,幾乎是每家每戶餐桌上必備的蔬菜!菠菜中含有大量的葉酸成分,這種有效物質能有效預防心腦血管病的發生,特別是心臟問題!

護心食物二:經常吃黃豆、脂質易代謝

黃豆,不僅可以榨油,也是很好的心臟保護劑!黃豆中,含有多種必須的氨基酸,可以促進體內脂肪及膽固醇代謝,從而降低膽固醇的目的,緩解心臟壓力!

護心食物三:經常吃芝麻、血管不硬化

芝麻要常吃,特別是黑芝麻!黑芝麻中富含很多不飽和脂肪酸,可以維持血管的彈性,可以防止血管硬化,凈化血液環境,防止血液凝結,防止動脈粥樣硬化!

護心食物四:經常吃杏仁、血液不凝結

杏仁,相信大家都不陌生!其實,杏仁不僅僅是很好的食品,更能預防血小板的凝結,能防止血栓形成!經常吃杏仁,能降低心臟病的發病風險!

護心食物五:經常吃薏仁、降低膽固醇

心臟問題,很大一部分原因,是因為血管堵塞引起供血不足,凈化血液尤為關鍵!日常可食用薏仁,可以有效降低血液中的膽固醇,同時還可以排除肝臟等部位聚集的膽固醇!

護心食物六:經常吃木耳、血凝也不怕

通往血髒的血管通道一旦堵塞,人體就會發生意外!所以,經常吃黑木耳,能有效阻止血液中的脂質垃圾等凝血,避免血栓形成,保障心臟泵血通道暢通!


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