給各位小仙女的護髮小知識

誰不想擁有像范冰冰的海量秀髮呢？

女生節快要到了法學院女生部給各位小仙女整理了關於護養頭髮的小知識。

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脫髮原因

1.熬夜

熬夜容易導致內分泌失調，令頭部油脂分泌過多，油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使頭髮易脫落。

2.酒精，甜品，腌製品，燒烤，辛辣食物

此類產品會使體內產生大量膽固醇，容易誘發脂溢性脫髮。

3.過度美髮

化學藥劑會傷害頭髮以及頭皮，適合的頻率是半年及以上染燙一次。

同時長期扎頭髮也容易導致脫髮。

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小貼士

1.頭髮未乾不要梳，等幹了以後再用寬齒梳輕輕梳通

2.洗頭不要過於頻繁

3.護髮素不宜用太多

4.干毛巾把頭髮包起吹8成干，再等其自然晾乾

5.多散發，減少束髮及染燙頻率，扎頭髮時不宜太緊，長期下來容易導致髮際線過高

6.勞逸結合，放鬆心情，保持良好的作息，食物清淡，睡前按摩頭皮

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推薦食譜

食譜:核桃仁，黑豆，黑米，黑芝麻

方法：豆漿機簡單粗暴打打打

提醒：豆子和米均可在前一天進行浸泡，核桃剝三粒即可，與黑芝麻當即放入豆漿機即可。

每天吃三個核桃對脫髮也有效果

如果直接加水，或者用牛奶代替水，口味因人而異，加了牛奶，打出來的豆漿是清新的紫色。

中醫認為「肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。對於脫髮、發質差等頭髮問題，中醫會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。剛好，

黑豆黑米對於腎虛和氣血虛有非常好的改善作用。

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種草區

1、grow gorgeous生髮精油&發膜

推薦指數:★★★★★

使用時直接塗在頭皮上就可以，雖然是精油，但是一點都不會油膩!需要注意的是每次使用不能超過20滴，發膜平常配合洗髮的時候使用。

2、COW無添加洗髮水

推薦指數:★★★★★

掉頭髮和洗髮水的選擇有很大關係，這款洗髮水溫和，成分也比較安全，無香精無防腐劑，孕婦也可以使用，洗完頭皮特別舒服。

3.馥綠德雅複合精油強健洗髮露

推薦指數:★★★★

這是一個很專業的頭皮產品護理品牌，總體來說還是有效，缺點就是洗完感覺非常澀，清潔力很強，後續必須要使用護理產品。

3.柳屋生髮精華

推薦指數:★★★★★

這款網紅生髮精華基本人手一支，已經有400多年的歷史，一直以研究中草藥的功效，選取當歸萃取精華、中藥甘草萃取精華、苦參、龍膽等，控油止癢，減少掉發！

4.美髮專用大板梳（白色無毛，黑色有毛）

推薦指數:★★★★★

梳齒:塑料有球/塑料有球+豬鬃

優點:便宜，好用，梳著也舒服，順滑不打結，掉發也少。並且頭髮沒幹的時候梳，能夠加速頭髮乾的速度，建議買。

5.椰子油

推薦指數:★★★★★

洗頭髮之前取一些塗抹在頭髮上十分鐘之後再洗，可以很好的保護髮質，減少經常洗頭帶來的髮絲傷害!油頭需要天天洗頭的小仙女們買起來!椰子油真的是個好東西，特別親膚!洗完之後也可以少量抹一點在頭髮上，作為護髮精油，但一定要控制好用量,不然很容易像油了三天沒洗頭。

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