比袁姍姍減肥還管用的艾瘦身

春天來了，夏天還會遠嗎

想到不久要到來的夏天

自己掂量了一下肚子的肉肉和大腿的肌肉

哭了。

在你被多餘的肉肉打擊得毫無還手之力時

娛樂圈算得上靠馬甲線黑轉粉的女明星袁姍姍

已經開始了減肥大計。

就連這些「硬性條件」領先在起跑線上的女明星

也免不了減肥這項「終生事業」

吃得苦中苦，方為人上人。果然。

小斗也依葫蘆畫瓢，控制了一個星期的飲食

然而我也只是堅持了一個星期

實在是美食當道，沒理由婉拒。

雖然減肥是件很嚴肅的事情

但也不能嚴重克制飲食

導致身體激素等各指標不正常

那就是撿了芝麻丟了西瓜

畢竟，身體如果垮下了，談何減肥呢

這項「終生事業」要是能變著法玩，那才有意思。

運動+艾灸VS 肉肉，完勝

吃貨是王，食慾當然很難控制

有心減肥的你，自然不能大魚大肉不間斷

搭配合理的三餐飲食加上適當的運動

同時配合艾灸，你的肉肉想不走，都很難。

中脘穴

常灸中脘穴，不僅能促進腸胃蠕動

改善腸胃問題，起到排毒養生的作用

而且對減肥這項事業也有絕對貢獻。

天樞穴

飲食不規律導致的脾胃功能較弱的朋友

常灸天樞穴有很好的針對性作用

不僅能改善脾胃，更是減肥的主要要穴。

關元穴

常灸關元穴，能縮短食物在胃腸道的逗留時間

促進人體對脂肪的消化，有利於排便

小腹不脹，消化系統好了，自然也沒贅肉什麼事了。

帶脈

帶脈猶如人體的一條腰帶

要想告別「游泳圈」，自然要常灸帶脈

帶脈的用處不僅僅作用於減肥

解決婦科問題，也還得麻煩它。

找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，循環灸至好轉痊癒。也可選擇用巴里艾五年陳艾30:1的艾條熏灸這些穴位。艾條距離穴位差不多3-4根手指頭寬，艾灸15-30分鐘。感覺溫度是否適宜，如果溫度較高，可把艾條再往上舉高。

趁著夏天未抵達，何不趕緊健康地灸起來。看看別人夏天的馬甲線，想想自己夏天「結實」的打扮。嗯，果斷開啟艾灸清盤行動！

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