身體有這4個癥狀，說明你的「肝火」旺盛了，一招快速降肝火

肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟異常通常可表現為多樣的肝火旺，特別是現在處於春天這個季節，春季人體新陳低謝旺盛，肝火也更易在這個季節爆發，身體有這4個癥狀，說明你的肝火很旺盛，有的要注意養肝了。

1、脾氣暴躁、頭痛自汗

肝火旺的時候，容易心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣。

肝火旺的人往往會有多汗的情況，由於「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」，肝火旺也會導致頭痛等癥狀的出現，從而進一步影響睡眠質量。

2、女性月經失常

肝火旺，還會引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

3、睡眠不穩，多夢，容易驚醒

肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。也就說，如果晚上睡眠不穩，多夢，容易驚醒，那麼多半是肝火旺所致！

4、口乾、口苦、口臭

肝火旺，會導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等等。

教你一招，一杯茶、快速降肝火！

【材料】金銀花、桂花、菊花、蒲公英

肝火旺，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥泡水代茶飲，有很好的幫助，可以自己動手做一杯清熱去火的金桂菊茶飲，每天喝，給肝臟「降降火」！

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