這些食物是血管「清潔工」！平時多吃點，血管不堵塞，血液不黏稠

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。這些食物是血管「清潔工」！平時多吃點，血管不堵塞，血液不黏稠！

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾，可有效降低膽固醇，有防止動脈粥樣硬化的功效。山楂片酸甜可口，除了能清理血液中的垃圾外，它還能開胃哦，夏天沒胃口，來幾片山楂干是不錯的選擇。

蒲公英的作用非常廣泛，在中醫眼裡就是個寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。用蒲公英根泡茶喝，還能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

苦丁茶中不只含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具備降血脂、增長冠狀動脈血流量、增長心肌供血、抗動脈粥樣軟化等感化。

數據顯現，心血管疾病是全球發病率最高、死亡率最高，併發症最多的疾病，所以說在日常的飲食的這一方面，多吃有助於疏通血管的一些的食物，保護血管也是非常的重要，那小編今日就引薦幾款，總有你喜愛的。

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