天天家常菜,營養又美味的黑木耳炒肉,一頓多吃五碗米飯都不夠
養生
03-05
準備好材料。
豬裡脊洗乾淨後切成薄片。
把切成片的肉加料酒,生抽,魚露和少許生粉拌勻後腌15分鐘。
胡蘿蔔去皮後切片。
青椒洗凈去仔切片。
黑木耳泡發後洗凈撕成小朵。
鍋中倒入適量油放老薑爆香。
放入腌好的肉片爆炒至肉片變色後盛出。
鍋中倒入少許油後把青椒放入翻炒。
加入黑木耳翻炒。
再加入胡蘿蔔翻炒。
然後把肉片一起放入炒勻後加少許鹽調味。再加少許水稍燉煮即可出鍋了。
營養又美味的黑木耳炒肉
※最適合中老年人的幾款健康菜譜,營養又方便!
※雜糧窩頭包香飯
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