按一按手掌，根據按出的顏色就能判斷你是不是得了肝病！趕緊試試吧

肝病患者在中國已經是一個很膨大的群體了，上世紀七八十年代，因為醫療中公用針頭的現象導致肝病一傳十十傳百，造成中國有上億的乙肝病毒攜帶者；可是在今天物質生活普遍豐富，醫療衛生也得到重視的今天，肝病的患病者依然沒有減少，這跟現代人的生活方式有著很密切的關係，熬夜、酗酒、大量食用油膩食物，這些種種不良習慣讓現代人自己將肝「熬」壞了……

但是肝臟又是一個很神奇的器官，因為肝臟上面沒有分布疼痛神經，所以很多人得肝病的時候自己往往發覺不了，直到肝病嚴重到一定程度引起身體不適的時候才會發覺，但那個時候往往已經玩了，在醫院中不乏看到這樣的情況：有人來檢查身體，一查就已經是肝癌！

雖然肝病初期難以覺察，但這並不代表我們完全不能發現肝病蹤跡，今天我們就來教大家一個在日常生活中可以對肝病進行判斷的方法。

在我們生活中，經常會看到這樣一種現象，那就是有些人的大拇指和小拇指的魚際處會出現片狀充血，或者是紅色斑點、斑塊，手指按壓後就會變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是我們所說的肝掌，如果你發現自己的身體也符合這樣的特徵，那就說明你的肝臟代謝出現了問題。

為什麼肝掌的出現就說明肝臟代謝出現了問題呢，這是因為人體內含有很多的激素，這些激素在發揮完自己的作用之後需要被滅活活性排出體外的，而這個過程是需要肝臟來完成的，如果肝細胞受到損傷，無法消滅體內的激素，這樣就會導致體內激素蓄積，導致體內小動脈蓄積，表現在手掌上就是肝掌。

到了這個時候，我們建議最好去醫院進行專業的檢查，以防萬一，此外，在生活中也要注意對肝臟的保養，其實這也是治療肝病的最好方式，中醫的治未病思想也是這個意思，今天就來教大家如何在生活中對自己的肝臟進行保養！

心情調節

心情舒暢，樂觀使人健康。由於肝喜舒惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

多多運動

肝功能異常者注意休息，注意平卧，不做劇烈運動與勞動。肝功能正常者適量運動：多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

多喝藤茶

茶是養生的代名詞，對於養肝而言，建議飲用巴馬藤茶，藤茶中含有豐富的硒元素，硒是肝臟的好朋友，是肝病的剋星，硒元素可以養護肝細胞，並且對肝病的致病因子自由基有著很好的抑制作用，此外藤茶又被稱為「黃酮之王」，黃酮可以加快新陳代謝，加快毒素排出體外，而且黃酮只能從外界攝取，人體無法自行產生，所以喝藤茶是獲取黃酮的一個比較好的途徑！

飲食方面

忌暴飲暴食，尤其晚餐過飽，且貪愛甜食、過鹹食品因攝人總熱量遠遠超過機體所需，不僅肝臟負擔過重，還造成脂肪過剩、血脂升高、心腦血管硬化。早期導致記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱;中期出現體型發胖，肝脂肪浸潤，心腦血管粥樣斑塊形成;晚期則容易出現肝硬化。

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