糖尿病患者不吃早飯，遠不止血糖低這1個壞處！

文/愛養生

之前大姨因為工作的原因，經常不吃早飯，不是不吃，而是沒時間吃，久而久之，也就沒了吃早飯的習慣，大家都知道不吃早飯壞處很多，尤其是糖尿病患者，不吃早飯真的就是跟自己的身體過不去。

大姨前幾年被查出糖尿病之後，也開始慢慢學乖了，就算再忙總是會認認真真的吃上一頓早飯，不僅吃的及時，也更加註重營養搭配。不少糖尿病患者為了降血糖，不管是早飯還是午飯、晚飯，都會吃的不多，其實這麼做好處並不多。糖尿病患者不吃早飯會造成什麼後果呢？

1、血糖升高

在糖尿病患者的眼中，不少人試圖用不吃早飯的方式來降低血糖，其實怎麼做血糖很容易不降反升。糖尿病患者如果不吃早飯，很容易導致午飯和晚飯之後，胰島素的分泌量減少，餐後對血糖的控制能力也受到影響，非常容易引起血糖的波動，這樣非常容易造成冠心病、腎病等併發症的發生。

2、其他壞處

對於正常人來說，不吃早飯的壞處也是不少，主要集中在這幾個方面，一是飲食質量的明顯下降，造成上午身體營養物質的缺乏，不管是上班還是上學都容易沒有精神；空腹會容易造成血糖含量下降，很容易引起低血糖。

不管是糖尿病患者還是在正常人，不吃早飯都是不好的，尤其是長期如此，對身體更壞，希望大家珍惜自己的身體，好好吃早飯，身體更棒。

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