對於白糖，紅糖和冰糖你們知道多少呢，來看看它們之間的區別吧

糖，可以說是生活中非常常見的一樣調味品，種類也是比較繁多，包括紅糖、白糖、冰糖、綿白糖等等。

價格不一樣，長得也不太一樣，那麼營養上到底哪個最好呢？

白糖適合大眾:，紅糖適合女性:，冰糖更適合老年人，要合理使用，人不能缺糖，糖能幫助人體消化代謝，糖尿病也不是吃糖多就得病，哪個糖尿病人是吃糖多得的病呀？但不要多吃控制在一個合理的範圍，什麼東西也不要多吃要有度。

不論紅糖.白砂糖.綿白糖還是冰糖，都是食用植物甘蔗和甜菜提取加工的，都有潤肺.調和脾胃的作用。紅糖又能行血化瘀，善治產後瘀血阻滯的腹痛。白砂糖.綿白糖偏於降溫.去暑熱。冰糖善於潤肺.去痰。但都有一個缺點，就是多服損害牙齒，並能助濕熱，以致生蟲。

知道了這些，以後使用的時候可以根據需要來食用了。

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