懷孕中的孕婦，在平時的飲食中有哪些食物是不能食用的？

懷上寶寶是一件特別幸福的事，每年因為飲食不當導致的流產或畸形兒數量並不少見，在懷孕期間有哪些孕婦堅決不能吃的東西呢？

1.酒精 孕婦應當完全遠離酒精，因為它會增加流產和死胎的風險，會影響寶寶的大腦發育。酒精還會引發胎兒乙醇綜合征，這種綜合征的癥狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。

2.生芽類 生芽，包括紫花苜蓿、三葉草、蘿蔔芽和綠豆芽，都有可能被沙門氏菌污染。與大多數其他蔬菜不同，這種細菌往往能進入上述蔬菜的種子里，因此非常難洗掉。當然，如果完全做熟了，吃起來還是非常安全的。

動物內臟，的確是不少營養素的優質來源，包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等等，對於媽媽和肚子里的寶寶都大有益處。不過在懷孕期間，通過動物內臟攝入太多維生素A並不推薦，因為這可能導致維A中毒

總之，在懷孕期間增加一些體重是必要的，但超重就不可取了，它是很多疾病的源頭，如妊娠糖尿病，還有其他妊娠生產併發症。

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