斷奶期輔食推薦：菠菜豆腐餅，寶寶一吃就停不下來

寶寶一歲後，很多媽媽開始準備給寶寶斷奶了，可以斷奶後給寶寶吃什麼呢。今天我們給大家介紹一款適合斷奶期寶寶吃的輔食，製作很簡單，寶寶很愛吃。

今天要介紹的輔食是菠菜豆腐餅，食材主要是黃豆，黃豆富含植物蛋白，可以滿足寶寶生長所需的多種營養，零膽固醇，避免寶寶挑食，讓寶寶輕鬆度過斷奶期。

菠菜豆腐餅

材料：

豆腐：80g、 瘦肉：80g 菠菜30g 洋蔥35g 胡蘿蔔40g

做法：

1、首先把菠菜、洋蔥、胡蘿蔔打碎，然後把豆腐和肉餡放入拌勻、

2、手蘸濕後，將調好的材料做成一個個小餅。如圖。

3、平底鍋中加入植物油，油溫不要太高，放入做好的肉派。小火煎1分鐘定型後，反面後蓋上鍋蓋，再煎5分鐘。

注意做的時候，一定要控制小火，不要把食物煎胡了。

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