女人到了中年，告別了青澀的時期，開始有了自己的事業、家庭、子女。無論是身體，還是心理，都更趨於成熟。

這個時期的女人，更應該懂得：不犯三傻，不調三情，不見三人！

不犯三傻

1、不犯找情人的傻

女人到了中年，各方面基本穩定，生活也應該是比較安逸和諧的。不要為了「半路」遇到的男人，而毀了自己的幸福。

2、不犯憑感覺做事的傻

女人到了中年，就不要輕易相信所謂的「第六感」了，你要相信的是自己積累的生活經驗。

這時候的你，應該知道如何去增加自己在別人眼中的價值，該做什麼，不該做什麼，不能凡事只憑感覺走！

3、不犯混日子的傻

女人到了中年，也不要得過且過地混日子，該學習的時候，一定要多學習；有機會讀書，就不要輕易放棄！

因為你會有孩子，孩子越來越大，知識逐漸增多，你不學習，以後的代溝也更大，並且很容易與社會脫軌。

不調三情

1、不調舊情

前任永遠是前任，是用來紀念的，不是用來調情的！

無論你們曾經有多相愛，一定不能舊情復燃，要知道，你發復燃，破壞的可是四個家庭的幸福！ （你和你老公的家庭，前任和他妻子的家庭）

2、不調一夜情

生活中的誘惑再多，作為女人，為人妻為人母，就一定要恪守自己的本分，不能逾越，這是做人最基本的原則。

3、不調親友情

要知道，家家有本難念的經，再好的清官，也沒辦法處理別人的家務事。

所以，碰到親朋好友出現矛盾，要以勸和為主，如果你覺得調節不了，盡量就不要摻和了。

不見三人

1、不見搬弄是非之人

生活中總有些人，整天無所事事，愛搬弄是非，一定要離這些人遠一點， 因為搞不好這「是非」就落到了你的頭上。

2、不見忘恩之人

有些人，天生喜歡過河拆橋。

困難的時候你幫助了她，當她度過難關，就立刻把你的好拋在腦後。這種忘恩負義的人，還是不要再見為好。

3、不見舊情人

俗話說，情人見面分外眼紅。見了情人，他過的好，你不開心；他過的不好，你也不好受！

那麼為什麼還要見面？所以，相見不如懷念，還是把過去的，埋在心裡，不要發芽的好。

女到中年，這「不犯三傻，不調三情，不見三人」，說的真對！

當然，除了做到上述所講，女人更應該懂得如何保養，畢竟到了中年，皮膚會開始變得粗糙、暗淡，身體機能也會逐漸下降。所以女人的健康很重要，健康才是一切的基礎！

做健康女人，記住以下幾點！

一：愛上一種運動

選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高，要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球等等。

要知道，愛運動的女人，一般都很健康。

二：將綠色生活進行到底

關注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說「不」，注重調料、油脂和飲用水的質量。煙草、酒精會讓你變得更脆弱，有害身體健康。

要知道，病從口入，入嘴的東西一定要注意。

三：關注時尚，打扮自己

關注時尚流行，可以讓我們學會裝扮自己；衣服搭配得當，可以讓我們在眾人中奪目而出，也可以讓自己成為一個有品味的女人；學會保養自己的皮膚，延緩皮膚細胞衰老，讓自己更加美麗。

人生，需要在追求時尚中進步。女人更應如此！

四：補充足量的水

是否滿足一天八杯水的需求，如果達不到，也要喝足1500ml。當然，如果喝水無味，可以喝一些養生的茶葉水，來滿足味蕾的需求。

比如： 金桂菊茶（蒲公英、胎菊、金銀花、桂花）

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效，並且有促進肝臟排毒，保肝利膽之效!可以幫助身體排除更多的毒素垃圾。蒲公英具有抗炎功效，蒲公英既能消除胃炎之「炎」，又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌，去除口臭，清新口氣!

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。

菊花甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。清熱解毒之功甚佳，臨床上常與蒲公英等清熱解毒之品配合應用。

桂花，溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

此四味一起，清胃熱，去胃火，預防口腔上火和上呼吸到感染，還可以預防感冒。

需要提醒的是，體質特別虛寒的人要適量飲用為好，或者加入玫瑰花、大棗等一起沖泡飲用。

五：規律睡眠，加強排毒

熬夜不但是男人的專屬，同樣也是女人的專利。她們通常喜歡「夜貓子」的生活，購物，看夜場等等。

殊不知，人在夜裡11點到凌晨2點是體內排毒和養足精力的最佳時光，如果在這一段時間可以保持充足睡眠，不但使精神倍增，也可以讓自己更美麗、更健康。

要知道，男人的健康靠吃，女人的健康美麗是靠「睡」哦！

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