6個月後的寶寶怎麼補水？這三種常見方法，都不是最好的選擇
愛哭好像是女生專有的權利，因此有一句話這麼說：女人是用水做的，可事實上正好與這相反，排除體型和個體差異，新生兒總體水最多，達到80%，隨著年齡增長，水分比例逐漸減少。
嬰幼兒由於體表面積較大，非顯性失水即不自覺出汗較多，我們可以經常發現越是小的孩子，越容易出汗，就是這個原因。那麼除了母乳提供的水分外，我們應該怎麼為他們補充水分呢？是不是蔬菜水、水果水等都是最好的選擇？
一、0-6月齡怎麼補水？
我們說母乳是最好的食物，對6個月內的孩子來說，它是完美食物，它除了提供孩子生長所需的全部營養外，還含有大概87%的水分。
因此，母乳為孩子把營養素連水分一併補充了。6個月以內純母乳餵養的孩子，在身體狀態健康的情況下，既沒有腹瀉脫水，或是發燒大量出汗的情況下，是無需額外補充水分的。母乳就是他們最愛的「飲品」。
二、6月齡+怎麼補水？
當孩子略大，需要額外補充水分時，很多奶奶或者媽媽們會為孩子準備蔬菜水、水果水、蜂蜜水等這些有味道的水，但是這些水卻並不是他們的最優選擇。
1、給寶寶補蔬菜水：
蔬菜水的顏色五彩繽紛，味道也甜咸不一，含胡蘿蔔素較多的蔬菜味道偏甜，比如胡蘿蔔等；含鈉較高的蔬菜則水會有淡淡的鹹味，寶貝們通常喜歡這樣色味俱全的水。
可這問題是蔬菜中的營養物質如維生素等遇熱可能會有損失；一些抗營養物質如草酸，和礦物質元素如鈉等則會溶於水中，這對於肝腎發育不全的孩子來說就會產生負擔。
2、給寶寶補水果水：
相對於甜咸不一的蔬菜水而言，酸甜口的水果水，更加深受孩子們歡迎，但水果水和蔬菜水面臨同樣的問題，就是在製作它們的過程，很多營養素會因為長時間加熱而遭到破壞或損失；另外，基本上溶解在水中的都是糖，其營養價值並不高，且如果不注意清潔牙齒的話，會造成齲齒的情況發生。
3、給寶寶補蜂蜜水：
蜂蜜水甜蜜的味道，大家都很喜歡，但是一歲以下的孩子應避免食用各種蜂蜜，以防其中可能含有肉毒桿菌孢子傷害孩子身體，尤其是在山野田間購買的野生蜂蜜（土蜂蜜）。
這些水除了上述的劣勢外，最重要的是它會讓孩子產生依賴，只喝有味道的水，但事實上，白開水才是最好的補充水分的途徑，不會對身體產生負面影響。
因此，爸爸媽媽們，我們一起做個不太勤快的人，和孩子一起喝最簡單也是最好的「飲品」——溫白開水吧。
各位寶爸寶媽，你家寶寶第一次喝果汁是幾個月？寶寶喝完身體有什麼反應嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。
