季節更替，春天咳嗽怎麼辦？中醫專家分享10個小妙招

陽春三月，氣溫逐漸轉暖，但還有倒春寒存在，溫差變化較大，很容易出現咳嗽感冒的情況。

中醫指出，春天養生的基礎是養陽防風，春季宜養肝，防止上火，同時還要預防感冒。

這時候要注意，學會一些應急小妙招，有效防治咳嗽疾病的發生。

季節更替，當心感冒

感冒咳嗽，中醫總結了下面幾個實用的妙招。

蘿蔔蔥姜水：蔥白6根，蘿蔔1個，生薑15克，治療風寒咳嗽，對畏寒、身體倦痛效果好。

紅糖姜棗茶：鮮姜15克，紅棗30克，紅糖30克，治療傷風咳嗽，產後受寒腹瀉等，都可以喝點。

鮮梨貝母水：貝母末6克，鮮梨500克，白糖30克。治療咳嗽、口乾、咳黃痰等。

蘿蔔胡椒水：白鬍椒5粒，生薑3片，涎蘿蔔1個，陳皮1片。水煎半小時，每天喝兩次。治療咳嗽痰多效果好。

玉米須橘皮水：水煎服，每天喝兩次，能夠治療風寒咳嗽、痰多等。

一碗薑湯驅風寒

蘿蔔豬肺湯：豬肺1個，蘿蔔1個，杏仁15克。能夠止咳平喘，咳嗽不止的患者，經常服用效果明顯。

豬肉杏仁湯：瘦肉50克，杏仁10克，北沙參15克。治咳嗽少痰，口渴咽乾等。

花生棗蜜湯：各取30克，水煎服飲用，每天兩次，能止咳化痰。

百合雪梨湯：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百合要提前浸泡一晚上，泡好後連水帶百合放入鍋中煮爛，加去皮去核的雪梨，適量冰糖，肺虛久咳者，有益肺胃的功效。

銀耳鴨蛋湯：鴨蛋1顆，銀耳15克，冰糖25克，水開後打入鴨蛋，每天喝兩遍。具有滋陰清肺的功效，治陰虛肺燥引起的咳嗽痰少，咽干口渴效果更好。

當心流感！

季節變幻，人體應該順應自然節氣養生，一旦身體因為氣候因素出現感冒咳嗽等，要及時進行治療。最近流感情況比較嚴重，建議大家更應該做好防護措施，防範於未然。

公共場所，盡量帶口罩，尤其是在醫院呼吸科里，感冒的患者較多，更容易交互感染。

家庭中也要注意室內通風，定期消毒，消滅一切病毒源。

生活中，一些膳食養生知識不可少，多吃一些能預防感冒的食物，增強抵抗能力。

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