「躺槍」我少吃油膩食物還運動，為什麼有輕度高血脂！

說到血脂高的人群，大家首先會想到那些大腹便便，喜歡吃油膩食物，不愛做運動的人，確實這類人群患上高血脂的幾率那是相當的大。但最近在網上看到有些網友反映，自己平時很注重保養，油膩食物吃的也不多，運動還算充分，然而體檢時查出了輕度高血脂，感覺像是躺槍了一樣，這時什麼情況?

其實造成高血脂的因素有很多，不僅僅是飲食和運動方面，遺傳、其它疾病及藥物因素的影響、年齡、性別等因素也會影響人的血脂變化。

再者，輕度的高血脂是沒有什麼癥狀的，也不會讓你感到難受，再加上對於高血脂常識上的誤解，往往使那些自以為身體健康的人被查出高血脂後更加的驚訝!

誤解一：體胖者才得高血脂

不少人都覺得，高血脂是胖子們的專利，肥胖與高血脂划上了等號。這也使得那些體形苗條的人忽視血脂檢查，其實人的血脂水平與體型並無必然聯繫。

高脂血症分為原發性和繼發性。原發性高脂血症與環境及遺傳相關;繼發性高脂血症則繼發於其他疾病，由此可見體形瘦的人並不能對高脂血症免疫。

誤解二：過度信任化驗單的數值

多數高血脂患者是通過體檢發現的，於是很多人都格外關注體檢結果中的膽固醇指標，化驗單上沒有發現「箭頭」就覺得安然無事。

其實，體檢上的數值是針對一般人群設置的，一些特殊人群，如患有心腦血管疾病的人、絕經女性、60歲以上的人群等，他們對應的指標不能僅僅參考化驗單上的指標，而應該控制得更嚴格一些。

誤解三：膽固醇低了就好

膽固醇有些人總希望它越低越好，事實真是如此嗎?

過高的膽固醇會導致高血脂症，還會引起一系列的心腦血管疾病，然而過低也會影響人體健康。膽固醇是人體必不可少的「建築材料」，用以支撐體內所有細胞的結構形狀。膽固醇還是細胞膜的組成部分以及合成激素和膽汁的關鍵成分。若膽固醇不足，人的情緒也會受到影響。

雖說，輕度的高血脂癥狀不明顯，但你的身體出現這些異常那就要警惕了!

腿部麻木、疼痛、抽筋、冰冷

高血脂患者的腿部會出現明顯疼痛感，走路比較吃力，甚至有些麻木感;在晚上腿會不自覺的出現抽筋，特別是前腳和腳趾部分出現抽筋的情況比較明顯;高血脂阻止了血液流通，所以雙腳摸上去是冷冷的。

皮膚變化

患有高血脂的人，血液無法進行正常的供應，導致營養物質跟不上，腿部的皮膚也相應的出現變化，在抬腿的時候就會發現腿部皮膚明顯的變白，或者變藍。

傷口久不癒合

高血脂患者，四肢的血液循環往往特別差，一旦出現了傷口，就特別難以癒合。

犯困、頭暈

早期高血脂患者，身體會特別的疲乏，還會時常犯困，頭暈也時有發生。這些癥狀很容易和其他的疾病相互混淆從而影響判斷，所以要去醫院進行血液檢查，千萬不能拖延以免錯過了治療的最佳時機。

若體檢後你查出了高血脂，那麼這三點你一定要注意：

其一，沒有癥狀就不必治療

很多高血脂患者並沒有特殊的癥狀，就認為短期內不會導致大問題，這是大錯特錯。

高脂血症如果長期得不到控制，最容易引發三類疾病：一是心臟疾病，包括心臟動脈硬化、冠心病、心絞痛或者心肌梗死;二是腦血管疾病，主要是腦血管硬化導致腦血栓、腦出血;三是腎臟疾病，腎動脈硬化很容易引發尿毒症。

其二，飲食清淡可減少用藥

有患者認為，自己飲食清談了，血脂自然而然的就不會升高，那麼用藥也可以適當的減少了，這也是不對的。

降脂葯往往有兩方面作用：一是能降低血脂;二是有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。降脂藥物的增減應該聽取醫生的意見，不要隨意停葯。

其三，不可吃的過飽

不要吃的過飽，飽餐後血液會集中到胃腸道，心腦血管內的血流相對減少，容易引起腦梗塞、心肌梗塞，再者要減少飲酒、戒煙。

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