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很多寶爸媽都發現，自己家的寶寶到了3個月左右的時候，他們的動作已經越來越豐富，不再滿足於乖乖地躺在床上了，他們可能會把小腳丫揚起來，躍躍欲試地要翻身。但是也有一些寶寶過了3個月卻還是不會翻身，那麼如果寶寶學習翻身晚是不是有問題呢？寶爸媽們莫急，一起來看看！

大約從2-3個月開始，大多數寶寶將嘗試翻身

老人們常常講，小孩子都是 「三翻六坐八爬」。換句話說，當寶寶到了2-3個月的時候，往往開始嘗試著翻身。

這時候寶寶的翻身，主要是上身和上肢用勁，把頭和上身翻過去，臀部以下依然是仰卧位。通過兩三個月的練習，到5個月的時候，翻身的好幾個動作配合協調好了，寶寶就能從仰卧翻到俯卧，還能主動支起上身並抬起頭來，但還不能從俯卧位翻回到仰卧位。直到6-7個月，寶寶才能來回輕鬆地翻滾。

那麼，哪些信號可以判斷寶寶要開始學翻身了呢？第一，當寶寶仰面躺著時，小腳總是向上揚或者搖晃腳。第二，寶寶總習慣往自己感興趣的方向躺著。第三，寶寶趴著時經常不自覺抬頭，並且頭到胸部都能抬起來，這說明頸部和背部已經有力量了。這時可以將一些玩具拿到比寶寶視線高的位置來吸引它。

寶媽注意:寶寶翻身遲有4種可能的原因

正常情況下，寶寶們在三個月的時候都開始會翻身了，但是有些寶寶到了五六個月還不會翻身，到底有哪些因素會導致寶寶學習翻身較遲呢？

1、寶寶穿太多穿過緊，好像被捆綁著，想翻也翻不動。這時候可以給寶寶換上一些寬鬆、柔軟、舒適的衣服。

2、寶寶過胖，翻身很困難。如果是這種情況，媽媽需要多幫寶寶進行翻身練習。

3、寶寶營養不良，身體瘦弱，骨骼缺鈣，沒有力氣翻動肢體。注意科學餵養，常帶寶寶到戶外曬太陽，平時利用玩具來逗寶寶多動一下，以鍛煉肌肉。

4、有的家長在幫助寶寶練習翻身時，有時候動作有些粗魯，造成他的小手腳被扭痛了，這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。

父母訓練寶寶翻身必備的兩大技巧

很多人認為，寶寶學會翻身是水到渠成的事情，父母沒有必要干預，其實不然，孩子的翻身過程，也需要家長通過一些科學的方法來輔助學習和訓練。

1.用玩具逗引抬頭

寶媽可以讓寶寶俯卧在床上，拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，使寶寶努力抬頭。

抬頭的動作從抬起頭與床面成45°開始，到3個月時能穩定地抬起90°。與此同時，媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓寶寶的小腦袋隨著玩具的方向轉。

寶寶的抬頭訓練時間可從30秒開始，然後逐漸延長，每天練習3～4次，每次俯卧時間不宜超過2分鐘。

2.用玩具逗引翻身

訓練寶寶的翻身動作，要先從仰卧位翻到側卧位，然後再從側卧位翻到仰卧位，一般每天訓練2～3次，每次訓練2～3分鐘。

如果寶寶沒有側卧的習慣，那麼媽媽可讓寶寶仰卧在床上，自己拿著寶寶感興趣並能發出響聲的玩具分別在左右兩側逗引寶寶：「 寶貝， 看多麼漂亮的玩具啊！」寶寶可能會自動將身體翻過來。

寫在最後

值得注意的是，在訓練寶寶翻身前，媽媽應該細心觀察寶寶的表現，看看他們有沒有發出想要翻身的信號，如果寶寶還沒有翻身的信號，媽媽也不要揠苗助長過早訓練寶寶翻身，還是應根據寶寶的具體發育情況而定哦！

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