除了睡前喝酒傷肝，這2個壞習慣也忽視不得，不然遲早得肝病！

文/老中醫

最近見到朋友，總覺得他的臉色不是很好，細問才知道原來是最近剛被查出患了肝炎。想我這個同事雖然平時喝點酒，其他習慣也沒有，怎麼說患上肝炎就患上肝炎了呢？

朋友表示，自己得上肝炎主要是跟喝酒關係很大，尤其是近幾年經常出去吃宵夜，吃宵夜總是免不了喝點小酒，回家已經半夜，洗洗也就要睡了。自己肝炎主要是睡前經常喝酒造成的，睡覺能夠很好的養肝，但是喝酒之後讓本應該休息的肝臟，有了不小的負擔，對肝臟損傷很重。

除了睡前喝酒對肝臟有傷害之外，這兩個壞習慣也要注意，經常不注意，當心肝病也找上你！

1、睡前吃太多葯

中國經常有句俗語就是是葯三分毒，雖然吃藥對身體的某些疾病有抑制和治療作用，但不可否認的是，也給身體器官帶來負擔。睡前吃藥會給肝臟和腎臟帶來負擔，這兩個器官是解毒的主要器官，本應該休息的時候卻還要被迫工作，時間長了，不鬧情緒都不正常。

2、玩手機

現在多少人都有這個習慣，想改根本就改不了啊，真的是！刷微博、看電視劇、玩遊戲等等，玩著玩著就到了大半宿，晚上12到3點是肝臟的休息時間，這個時候如果還沒有進入到睡眠狀態，會影響到肝臟的排毒。長期下去，會造成肝臟超負荷，使肝臟無法很好的養血，使已經收到損傷的肝臟細胞無法修復和再生，增加癌變的可能性。

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