圓白菜雖說是最便宜普通的菜，但它給人體有很多益處你知道嗎？

圓白菜可以說是最便宜最普通的蔬菜了，它的做法也很多。燉、炒、煎、蒸、煮等等，都是很美味的。但它本身所帶給人的益處你知道有哪些嗎。

1、圓白菜對人體最大的好處是它可以養胃。我們平時都知道小米粥啊牛肉啊這些食物是有養胃功效的，其實白菜也有。

2、尤其是白菜中的紫甘藍，很多人都吃過，因其含有特殊的維生素U，對治療胃潰瘍很有療效。

3、除了治療胃潰瘍、養胃外，甘藍中含有很多種維生素以及葉酸。對於懷孕的女性而言，無疑是最好的食物。

4、家裡有孩子老人體質較弱的，就可以多食用圓白菜或紫甘藍。因為它富含維生素C。可以增強抵抗力。

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