高血壓有救了！堅持經常泡來喝，清血管、降血壓更長壽
隨著我們生活水平的提高，每天攝入過多油膩以及熱量高的食物，不但患高血壓的人越來越多，人群也逐漸擴大及年輕化。高血壓對健康的危害很大，現在患有高血壓的人是比較多的，對於這類人，應該要隨時監測自己的血壓，以免出現意外情況，危及到生命。
高血壓堪稱「隱形殺手」，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。中華中醫可謂是博大精深，很多葯食同源的藥材對於高血壓患者來說，可謂是一劑安慰劑。
高血壓有救了！堅持經常泡來喝，清血管、降血壓更長壽
紅棗可以抗癌降壓，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
薺菜
薺菜是春天常吃的野菜，春天是慢慢到來的這一年，不讓走，烹飪美味的香味，和高血壓，視網膜出血的患者，用15克魚腥草花椰菜和油墨乾燥蓮子12克，水煎服，一日1 3次，連喝半個月的高血壓顯著降低。
黑芝麻
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。
玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。玉米須是清熱的，玉米須具有利尿、降壓、利膽、止血、降糖等功效。可用於水腫、高血壓、慢性膽囊炎及糖尿病患者的輔助治療，特別對各種病因引起的水腫效果較佳，也可以養顏、減肥。
葛根是一種藤本植物葛的根部，葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，用它來泡茶喝可以很好的緩解高血壓。
柿子
之前有粉絲朋友留言說高血壓不能吃柿子，不過小編要再給大家強調一個，柿子的營養價值是很高的，柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。不過喝酒之後千萬不能吃柿子哦，會引起中毒的。
醋泡花生米
花生米一直就有「長壽果」的美譽，醋泡花生米不但可以起到降低血壓，減少膽固醇，軟化血管的作用，而且醋泡花生米還能有效地預防一些疾病，比如預防血管硬化，有抗菌殺菌的功效，還能很好地促進人體的新陳代謝，使人體排出一些毒素。不過油炸花生米就要少吃哦呢。
大麥茶有助於消化，疏肝理氣，有助於調節胃腸功能。它還包含人體所需的17種微量元素，可以增加食慾、暖和腸胃，還能有效的降低血糖。
香菇
你絕對想像不到，其實香菇也具有很好的降血壓功效。經過長期的研究發現，在香菇中含有一些能夠降低血內膽固醇和防止動脈硬化的物質，長期食用還能夠有效的預防各種心腦血管方面的問題。因此患有這方面病症的患者在平時不妨多吃香菇。
※高血壓的剋星終於找到了！蘿蔔和它一起泡著吃，血壓蹭蹭往下降
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