女生睡覺前的3個壞習慣，讓人老得更快，你做過沒？

女性最美的年紀是18歲~20歲的時候，花一樣的年紀，花一樣的容顏，讓人覺得青春真是美好。雖然人人都渴望永葆青春，但是真正經得住歲月的卻很少，很多人在20歲之後皮膚就慢慢變差，到25的時候素顏皮膚狀態就像30歲一樣蒼老，而讓自己變老的原因就是日常生活中一些不起眼的壞習慣！

在20歲之後，皮膚的自愈能力恢復能力就開始慢慢減弱，如果繼續之前的壞習慣，那皮膚就會慢慢衰老，很難像20歲之前一樣睡一覺就恢復。這4種壞習慣就是讓皮膚變差的直接原因，你中過幾個？

1、熬夜

現在上班族隨便熬個夜是很正常的事，而學生黨也是熬夜的主力軍。長期處於熬夜的情況下，人體更容易感到疲倦，而且免疫功能也會慢慢下降，不僅如此，經常熬夜的話臉上容易沉積黑色素，皮膚看起來氣色不好，甚至還有黑斑，容易出現青春痘。

熬夜還容易導致內分泌紊亂，精神疲勞，可以說有害無益了。

2、頭髮沒幹就睡覺

大部分人洗頭之後都喜歡用吹風機吹乾，少部分人喜歡自然風乾，有晚上洗頭習慣的人千萬不要濕著頭髮就睡覺。頭髮上大量水分是停留在頭皮上的，最難乾的也是頭皮，如果頭髮沒幹直接就睡那頭皮很容易患病。

曾經有新聞，女子頭髮未乾就睡覺，第二天變成面癱。這不是聳人聽聞，而是發生在身邊的事實。一方面是頭髮蒸發的濕氣進入頭部，容易頭痛，會感冒，嚴重的還會患重病；另一發麵，頭髮沒幹捂著容易滋生細菌，尤其是頭蟎，它們會啃食頭皮，對健康很不利。

3、不清潔肌膚

睡覺前不洗臉的情況人人都有，女生也不例外，有時候太累太疲倦，下班之後直接倒床上就睡覺了，妝都來不及卸。要知道這樣真的很傷皮膚，化妝品殘留物在皮膚上沾了一天，不加以清潔會造成毛孔堵塞，影響皮膚分泌汗液和呼吸，長期下去會誘發粉刺長出閉口，皮膚大受影響。

睡前最需要徹底清潔皮膚，該卸妝卸妝，改洗臉洗臉，即使清楚殘留在臉上的化妝品廢物，讓皮膚可以在睡覺的時候充分呼吸修復，而不是造成更大的壓力傷害皮膚。

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