天津：我的減肥故事：從170到118！僅僅用了5個月！

翻了翻好幾年前的照片，簡直嚇死寶寶了，怎麼會這麼強壯魁梧。。。。那時候最胖的對候

180斤 當時的臉上的肉似乎和脖子都連在一起了 五官都被肉堆的看不出來......不過為了自己的未來！自己的身材！和自己那顆愛美的心......

是不是感覺整個人都變了一個樣!?走在路上，之前的熟人都不敢認我!當然，更是有好多人問我怎麼瘦下來的?我的統一回復就是：平時少吃一點啊~ 多鍛煉鍛煉~ 其實不怎麼困難的，最主要的是吃了一種名稱為康倍琪的食品。然後風輕雲淡的離開，不帶走一片雲彩。

我分析總結了一下這幾年的減肥經歷。首先找到自己胖的原因：其實一開始我也不胖的，初中畢業的時候在100斤左右，然後高中壓力大學習緊。。。。每天吃吃吃，還凈吃些沒營養又油又高熱量的東西，尤其是天天吃夜宵喝奶茶還不愛運動，就這樣三學期飈到了170+，再加上過年又吃。。。又飈了幾斤。所以我胖的原因就是好吃懶動!

然後進入大學後我發現從前陪我吃吃喝喝的姑娘們都不再胡吃海塞了！都開始學習化妝穿搭之類的只有我還致力於吃！大二時候遇到了心愛的男生結果因為我胖拒絕了我（瘋掉......）所以我開始了我錯誤的減肥路！堅持了兩個多月基本不吃飯，就泡燕麥喝，還有全麥麵包，酸奶水果，再加跑步跳繩，居然瘦到162。但是，好景不長。。。又開始吃的多了，又不運動了，又反彈了，後來飈到了170!然後暑假的時候我又勵志減肥了!

好在我在天津這邊認識一位醫生，她是營養科的，所以減肥對她來說太容易了。在了解完我的情況後，她讓我早晚吃一種名稱為康倍琪的食品，淘寶上就有的。說這個減肥效果好。食品不僅沒任何的副作用，而且還不用挨餓，只要能連續性堅持很容易瘦下來的。

也就是說，只要把早晚飯換個吃法就能減肥，這確實容易。於是便在她的建議下，早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時要多喝水。此外，每天我還保持快走45分鐘，選擇快走是因為不累還容易養成習慣堅持下去。

正確的減肥方法，再加上自己又有減肥決心，所以效果也就是自然而然的事情。第一個月輕鬆瘦了10斤多，肚子明顯小了一圈。5個多月的時間，成功減肥52斤，體重也從開始的170斤瘦到現在的118斤以內。

更讓我驚喜的是，減肥成功近一年了，體重一直這麼保持著，一點也沒出現反彈的情況。事實上，只要平時掌握少吃少動、多吃多動這個原則，想再胖起來都很難的。

我就是這樣瘦下來的。這不，天津這邊的不少朋友就是看到我的變化後，紛紛用康倍琪這個方法成功減肥的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！