從138斤減到98斤，減肥克制這「關鍵」的3點，75天瘦出小蠻腰！
上帝關上一扇門時，常常會為你打開一扇窗。當我們遭遇挫折時，一定不要輕言放棄，成功總在轉角處，失去一次機會，更大機會在前面等著你。
大家好，我叫任琪琪，山西的，今年27歲了。因為要保胎，婆婆說，在孕期多吃有營養的東西生完孩子有奶水，就一直吃的很多，奶水是有了，身材也沒了，體重飆到148斤，腰上全是肉肉，一直被人叫胖媽，這就比較扎心了，我想著胖就胖點吧，等到寶寶斷奶了就開始了我的減肥計劃。
說起來減肥吧，很多人都覺得只要少吃就一定能瘦，我減肥前自己了解過減肥，我肯定是不會去傻傻的節食的，本來自己的胃也不好，我也挺幸運的其實，自己在找減肥方法的時候看見了一個寶媽李佳佳的減肥經歷，她把自己的減肥過程寫在了網上，我看了就學習了一下，後來用她提倡的不吃藥 不節食克制這「關鍵」的3點的減肥方法，沒想到9天時間我就瘦了4斤多點，75天從138斤瘦到了98斤
清腸排油營養粥五穀雜糧粥：75天瘦出小蠻腰！
1.各種豆子洗凈泡水
2.銀耳泡水
3.大米，西米洗凈
4.加入各種豆子和冰糖，加適量水
5.紫砂煲設6個小時的時間，一般我是晚上睡前放好，第二天就可以吃了
