常咳嗽多吃「洗肺食物」，用來泡水喝，給肺部洗洗澡排出肺部毒素

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，常咳嗽多吃「洗肺食物」，用來泡水喝，給肺部「洗洗澡」排出肺部毒素！

長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽；具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效。

因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶是非常好的；綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。

長期吸煙喝酒會落下慢性咽炎的毛病，不妨試試飲用胖大海金銀花清嗓潤喉茶，它能夠緩解咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，對慢性咽炎很有好處！

經常吸煙的人會非常容易得肺病，每天泡一杯玫瑰紅棗菊花茶緩解肺部的乾燥，讓肺更健康。沖好的茶，宜熱飲，熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾，去口臭又不傷脾胃。

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