血海穴最善於養血補血，對月經不調等各種婦科病均有良效

血海穴，從名字中我們就可以看出，該穴是用來治療血病的穴位，女性以血為本，但凡是婦科有關的疾病都可以通過該穴來起到治療和預防的作用。下面，我們就來一起看一下血海穴的功效有哪些。

血海穴，隸屬於足太陰脾經，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，顧名思義，血海就是說氣血充盈如大海，血海穴是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，是人體足太陰脾經上的重要穴道之一，它還有引血歸經、治療血症的功效。是中醫常用的補血的大穴。

其實在古代，人們就在不經意間發現刺破這個地方可以祛除人體內的淤血，並促生新血，血海穴與月經有一定的關係。它是女性調血的大穴。如果女性的月經量過多或者不足，都可以通過血海穴來調理。女性朋友可以在來月經的前幾天開始按摩血海穴，再配合著按摩三陰交穴，可以非常有效地控制痛經和經量過多或者過少的情況。

有關節疼痛的朋友也可以按摩血海穴，因為脾經正好經過膝蓋，而血海穴恰好位於膝蓋上方外側，按摩血海穴刺激脾經，就可以使膝蓋部位氣血充盈，氣血通暢可以有效緩解疼痛和其他的癥狀。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指指腹按住血海穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按。一按一松為一個循環，重複3-5分鐘。還可採用按揉的方式，用指腹壓在血海穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

另外，需要提醒大家的是，每天上午9-11點刺激血海穴的效果最好，這個時辰是脾經經氣的旺時，人體陽氣處於上升趨勢，如果能在這個時間段按照上述方式刺激血海穴，補血養血的效果會更好。

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