身體出現這五個信號，可能是胃病變胃癌的徵兆！

胃癌是最常見的癌症之一，我國是胃癌的高發國家。據資料統計：我國胃癌發病率和死亡率分別佔全球發病率的第5位和第6位。現今我國胃癌的發病率正在逐年上升並呈年輕化發展。醫學專家分析造成胃癌的主要原因有：食品安全、環境污染、生活壓力大、飲食不規律等因素。其實胃癌並不可怕，可怕的是我們發現的太遲！

所有的病症發病並不是一蹴而就的，而是有一個長期的潛伏期。胃癌的發生也是從胃部的小病引起的，一般會有10年—15年的潛伏期。燒心、反酸等都是被我們忽視的胃癌早期徵兆。除此之外，還有以下幾點也是胃癌的徵兆，一定要重視起來！

燒心和反酸

吃飽後有飽脹感，食欲不振，常常伴有反覆的暖氣，胃部還經常泛酸水。這主要是因為胃裡的食物進入了食管里引起的。胃裡分泌的胃酸「跑」到食管會腐蝕食管黏膜，就造成了灼燒感。造成燒心的原因主要有：吃的過飽或食用酸辣性刺激性食物。長時間有燒心或反酸的人一定要重視起來，你的胃可能已經出現問題了。

明顯消瘦

短期內出現易勞累、疲憊、乏力、食慾減退、噁心、嘔吐等癥狀；消化不良性的腹瀉，特別在食用肉類之後腹瀉隨之加重；身體狀態在短期內發生急劇惡變，嚴重營養不良，消瘦明顯，體重急速下降，這也可能是胃病惡變的信號。所以一旦體重無故變輕就應該去醫院及時檢查。

大便發黑或大便出血

一般情況下只有在食用大量的豬、雞、羊等動物血或紅薯、血豆腐以及某種藥物後，糞便顏色會加深。但若是正常飲食出現這種現象，就要考慮是否是胃癌的可能。另外胃潰瘍患者無徵兆地出現黑便，或者大便一直帶血，就要警惕胃病的惡變。

上腹部不適、疼痛

上腹部不適是胃癌最常見的初發癥狀，主要表現為吃飯後胃部飽脹或灼燒。另外胃潰瘍為飽餐痛，疼痛在飯後半小時至2小時出現，到下次吃飯前疼痛消失。一旦疼痛性質發生了改變，成為持續性的無規則的腹部疼痛或者有所減輕，應警惕。

貧血

中國醫學科學腫瘤醫院腹部外科醫生指出：「胃癌更加隱蔽的預兆就是貧血」。患有胃癌的人，腫瘤會破壞血管導致胃出血，有些人會有嘔吐的癥狀，這就是貧血的原因。

醫生提醒：80%的胃癌早期都可以治療。胃癌是長期的多種因素導致的，只要我們及時防範就會避開「胃癌」雷區。

1

飲食規律，吃飯八分飽

飲食時間不正常很容易傷胃，記得按時吃飯；吃飯八分飽即可，不要吃的太飽，否則胃部就會承受不住；另外，食物不要過燙，避免傷害胃粘膜，引起胃癌。

2

腌制類食物盡量少吃或不吃

長期食用腌制的食物，如泡菜、鹹菜、鹹魚和鹹肉，很容易誘發胃癌。這些食物含有大量的亞硝酸鹽，會與食物中的氨基酸和低分子胺發生反應，形成具有致癌性的亞硝胺和亞硝醯胺類物質，從而導致胃癌的發生。

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3

適當補硒

臨床實驗表明，補充硒元素可以提高人體含硒酶的活性，增強機體的抗氧化能力，能夠有效清除人體內有害的自由基，抑制致癌物活化酶的活性，促進胃黏膜修復，幫助潰瘍創面的癒合，預防胃癌。

在日常飲食中要多吃富含硒元素的食物，蒲公英是高硒植物，高達14.7ug/100g，是自然界罕見的高硒植物。清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現，它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

4

按摩內庭穴，去胃火。

腳上有個「滅火開關」，它就是內庭穴，它位於在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。內庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火癥狀，有很好的療效，中醫們都說是胃部上火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。

溫馨小提示

1、多食蔬菜水果；多食用豆類、牛奶、魚類、肉蛋。

2、少食煙熏、油炸、食物；不飲烈性酒，不吸煙。

3、減少食鹽的攝入量。

4、改變不良飲食習慣，按時進食，避免暴飲暴食。

5、保持良好心態，情緒積極樂觀。

6、有慢性胃病的患者應定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。

7、使用公筷。幽門螺桿菌被確定為導致胃癌的第一致癌因素。它傳染性很強，常存在於帶菌者的牙垢與唾液中，所以建議不管在家還是在外就餐，使用公筷夾菜。

8、家族有胃癌遺傳史的人，也是高發人群。

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