耳鼻喉醫生告訴您：耳鳴是身體健康的警報器

在我們的生活工作中，你是否感受到過這件煩人的事情：總覺得有一隻蜜蜂在耳旁「嗡嗡」，或者是知了在耳朵內「吱吱」的叫？其實，這就是我們常說的耳鳴。在全國愛耳日到來之際，航空總醫院耳鼻喉醫生在這裡教大家正確認識耳鳴。耳鳴的專業定義是指無相應的外界聲源或刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音的感覺。耳鳴，實際上是我們人體健康的一個警報器。大腦常常通過耳鳴，來警示大家身體可能出現了一定的問題。當我們出現耳鳴時，我們應當注意檢查身體，排除相關疾病。

耳鳴分為耳源性和非耳源性：耳源性耳鳴常見於外耳疾病（如耳道堵塞，耵聹）、中耳疾病（中耳炎）、蝸前病毛細博愛損傷）、蝸後病變（聽神經瘤）等；非耳源性常見於血管搏動性（頸動脈搏動）、肌肉陣攣性（齶肌陣攣）、咽鼓管病變（咽鼓管異常開放）、顳頜關節疾病（顳頜關節炎）等。

耳鳴認識的常見誤區：

1.久鳴必聾耳鳴只是一個癥狀，不會引起我們的毛細胞的損傷，只是已損傷的毛細胞不可恢復，逐漸的聽力下降。認為久鳴必聾，是認知的局限性和誇大性導致。

2. 耳鳴引起失眠失眠時外界萬籟俱寂，只有耳旁的鳴叫（耳鳴），這時候，預警信號往往會成為我們的怪罪對象，因此，大家會認為耳鳴是導致失眠的原因。

3.耳鳴引起自殺？出現這種情況時，耳鳴其實是精神抑鬱的替罪羊，耳鳴掩蓋下的抑鬱，才是引發自殺的真正罪魁禍首。

耳鳴的治療

首先要排除其它重要疾病，如外耳道耵聹、中耳炎、聽神經瘤等，在排除其它原發性疾病之後，可採用以下療法：

藥物治療：如擴血管、營養神經、抗焦慮抗抑鬱類藥物，

掩蔽治療：音樂療法，佩戴助聽器

習服治療：分散注意力，逐漸習慣耳鳴的聲音重要的是不要長期關注耳鳴；長期的關注會激發記憶系統的記憶，從而難以消除，及時機體的狀態恢復正常。可以挑選自己喜歡音樂來聽，以分散注意力，掩蓋耳鳴。

日常生活中，如何預防耳鳴？

放鬆心情，情緒不要過於激動，注意不熬夜，避免勞累過度；

多食蔬菜水果；

適當鍛煉身體，增強體質；

避免接觸噪音；

口服藥物時注意避免耳毒性藥物；

如出現耳鳴，應及時去醫院就診。

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