身體這個地方一旦發硬，離腦出血就不遠了，千萬要注意！

高血壓是一種比較普遍的疾病，它會給人體健康帶去很大的危害，尤其是容易引發腦出血等比較兇險的疾病。因此，高血壓患者日常除了要注意對血壓的控制以外，還要注意做好腦出血的預防工作。

腦出血，又稱腦溢血，是一種發病突然、病情兇險，一旦救治不及時死亡率極高，而幸運的人及時到達醫院接受治療，還是有可能留下半身不遂等後遺症。這意味著，腦溢血「輕則癱瘓，重則死亡」這句話並不是唬人的。

舌頭突然發硬，同時伴隨流口水的情況。如果高血壓患者突然出現舌頭根部僵硬的情況，同時還有大舌頭的情況，講話含糊不清，以及舌頭疼痛、很難吞咽食物，那麼就要注意了，這是比較典型的腦出血的徵兆，最好能夠及時的到醫院進行檢查。由於腦出血病情兇險，所以越早得到治理就能夠最大限度的減小其危害，否則會造成不可逆的傷害甚至是威脅性命。

除此之外，腦出血還會出現其他的一些癥狀，也是需要高血壓患者高度重視的:

1. 間歇性的出現說話困難，對方無法理解自己表達的事情，通常經過10~20秒後恢復正常。

2. 出現流鼻血的情況，如果高血壓患者經常反覆出現流鼻血，這很可能預示著腦出血的到來。

3. 突然出現頭暈、站立不穩。如果高血壓患者反覆出現這些情況，就要及時的去醫院諮詢醫生了，以免耽誤病情。

以上就是腦出血的一些比較常見的癥狀了，那麼，日常我們該如何去預防呢？

1、飲食清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物。可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂高者更為重要。

2、注意勞逸結合。合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。

3、保持大便暢通。多吃一些富含纖維的食物如青菜芹菜以及水果等，適當運動。

4、忌煙酒。煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，並能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

預防腦出血的幾種食療方法

1、山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次中老年人是腦出血發生的主要人群，以40%26mdash;70歲為最主要的發病年齡，腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。通常所說的腦溢血是指自發性原發性腦出血。患者往往由於情緒激動、費勁力時突然發病，表現為失語、偏癱，重者意識不清，半數以上患者伴有頭痛、嘔吐。

2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若中風並發糖尿病，不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、腦出血病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。請點擊此處輸入圖片描述

6、活血通絡湯配方：川芎10g，桂枝10g，雞血藤30g，葛根12g，羌活10g，歸身10g，北芪60g，地龍 10g，三棱10g(炒)，炒莪術10g，石菖蒲 10g，烏梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g

7、黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！