孕媽不注意這幾件事，寶寶將來容易體弱多病，要重視

小雅平時性格活潑好動，在朋友圈中是有名的「運動達人」，懷孕後，小雅也不怎麼顯懷，再加上她的性格坐不住，小雅還是跟平時一樣，逛街、健身、跳舞一樣也不少，老公勸小雅注意點，畢竟已經懷孕了，可小雅卻不以為然，認為反正現在肚子還小，等過幾個月肚子大了在注意也不遲。產檢時，醫生了解到小雅這個想法，告訴她這種想法是錯誤的，女性在孕期有很多需要注意的細節，如果太過大意，將來生出來的寶寶很有可能會體質差，比同齡孩子更易生病，所以懷孕後有些生活方面的事最好還是注意一些，尤其是下面這幾件常見的事，關係到寶寶將來的體質如何，孕媽最好不要忽視。

一、孕期心情

孕期是一個特殊的時期，孕媽的心理和身體都變得敏感起來，孕期如果心情太過鬱悶或太過激動、發火、發脾氣等，都會影響到身體內激素的平衡，讓自己的生理條件發生波動，影響到胎寶的發育，如果在娘胎里發育不好，寶寶將來出生後體質也好不到哪裡去，體弱多病也就在所難免了。

二、孕期飲食

懷孕後，孕媽多多少少都會有一定程度的妊娠反應，這時候孕媽正是需要大量營養的時候，所以孕媽最好不要吃一些對胃有一定刺激作用的辛辣油膩性食物，這會加重孕媽的孕吐，導致孕媽營養缺失，讓寶寶體質天生髮育不強壯，將來出生後抵抗力弱，抵抗不了細菌病毒的侵擾，易生病。

三、孕期活動

老一輩人歷來主張的養胎方法就是休息，休息，再休息，好像只要孕媽一動不動就非常有利於胎寶的發育。實際上，這種觀念有失偏頗，我們常說「生命在於運動」，其實這句話是有生理學道理的，適當的運動有助於舒緩筋骨，增加孕媽的新陳代謝，對胎寶的發育也是很有好處的。如果孕媽整天就是吃了睡，睡了吃，會讓胎寶長成巨大兒，不僅會造成生產困難，寶寶太胖了，對健康也不好，容易生病。

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