女人35歲後，要多吃這幾種天然鹼性食材，不炎症，卵巢越來越乾淨

卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。那該如何保養卵巢，讓美麗更持久呢？女人35歲後，要多吃這幾種天然鹼性食材，不炎症，卵巢越來越乾淨！

黑枸杞

男女老少都應該常常喝點黑枸杞茶，滋補肝腎，調節內分泌，減少皺紋，減少白髮，美白肌膚，還能降血壓和血脂。黑枸杞具有「花青素之王」的稱號，花青素能暖經活血，讓女性更加紅潤有光澤，還對便秘、失眠都有效果，是男女永葆青春的秘訣。

桃膠

桃膠是平民的燕窩，它主要為膠原蛋白等，具有美容美顏，濃濃珍貴植物膠質，口感更嫩滑；桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水侵泡十多個小時候泡發變軟。它具有清血降脂，緩解壓力，補充膠原蛋白。

葛根

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。並且葛根對於豐胸的效果也是非常的好。

葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根，別名甜葛、甘葛等，多生長在山野草叢和土壤深部，因吸收大地精華而使其味道清甜爽口。葛根還有「女性的保護神」的美譽。

尤其是野生葛根中的異黃酮，是迄今為止所發現的植物中，含量和活性最高的植物雌激素樣物質。葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用，對卵巢有特定的活性作用。

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