一斤燕窩吃一年，身體會發生什麼變化？結果讓人大吃一驚……

美麗大過天，女人不論美醜都會有愛美之心。為了變美，我們總能不顧一切~但是，變美也要注意方法哦，華而不實的「假漂亮」寧願不要！

有沒有更自然、安全的方法，讓醜小鴨逆襲成女神？燕窩告訴你：吃燕窩足以讓你驚艷的蛻變！

01

令日漸衰老的你變得更青春

都說女人四十豆腐渣，不然為女人造出那麼多化妝品幹什麼。可這些東西就能恢復你青春的容貌？想要延緩衰老，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己的肌膚在不知不覺中抵抗了衰老！燕窩有豐富的營養成分，能刺激細胞的分裂再生又重組能預防和改善妊娠紋外，還能促進新陳代謝，使肌膚紅潤光滑又白嫩。讓你美貌依舊，做一個永葆青春的女人。

02

令臉色暗黃的你變得更白皙

皮膚暗黃沒有光澤，每個妹紙不會想自己是這樣的吧！但很多時候就會莫名其妙的變得暗淡無光，不塗點啥還真不敢出門。但這種掩耳盜鈴的做法，還真不如燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己在不知不覺中喚回好氣色！燕窩中的表皮生長因子能降低皮膚中的黑色素以及有色細胞的含量，改善肌膚微循環，改善肌膚色澤，而且當中的微量元素還能補氣血，讓你擺脫黃臉婆！

03

令滿臉色斑的你變得更無暇

相信很多妹紙懼怕夏天的到來，因為一不小心臉上就會曬出斑來，這對於皮膚來說絕對是致命的傷害，可千萬別讓色斑阻礙你的美！改善煩人斑點，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己的斑點在不知不覺中得到了改善！表皮生長因子、氨基酸、礦物質、優質蛋白等能刺激細胞的分裂增殖，改善色素沉積和淡化色斑，讓你擺脫斑點臉，還你無暇肌膚。

04

令身材發胖的你變得更苗條

甜品對於減肥路上的小夥伴們來說，堪稱終極雷區有木有！難道減肥就註定要斷絕甜點？燕窩偏不！不僅能吃還有助於減肥塑身，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：吃燕窩並沒有給自己的減重計劃帶來負擔，反而在不知不覺中幫助燃燒脂肪、緊緻皮膚！脂肪含量幾乎為零，這對於需要減肥塑身的人士來說，無疑是一大好處。而且幫助緊緻運動後的肌膚，有助於肌膚保持彈性，提拉身體曲線。

05

令肌膚鬆弛的你變得更緊緻

女人上了年紀，皮膚就容易鬆弛下垂，仔細看看鏡子里的自己簡直受到了一萬點的傷害！恢復皮膚緊緻彈性，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己的肌膚在不知不覺中變得Q彈水潤！燕窩中的優質活性蛋白能鎖住皮膚儲水層中的水分，減少油脂分泌量，從而增加肌膚的貯水量，令肌膚時刻保持水潤緊緻，和乾旱鬆弛臉說byebye~

06

令月經不調的你變得更輕鬆

月經失調也是困擾很多女性的問題。原本月經就已經夠麻煩了，還再加上個「失調」，分分鐘能把人逼瘋的節奏。擺脫親戚的「虐待」，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己經期不調甚至痛經的問題在不知不覺中得到緩解！吃燕窩能夠為經期女性補充蛋白質。而且燕窩中所含的鐵元素有促進補血的作用，能夠防止女性在經期引起的貧血。還能改善痛經，讓你做個月月輕鬆的女人。

07

令加班熬夜的你變得更從容

熬夜就說你有沒有吧，現在大多數人都習慣了晚睡好像不熬就不是年輕人似的！結果隔天學習、工作就無精打采。不想讓皮膚細胞失去活力，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己在不知不覺中變得活力滿滿!燕窩能補充人體活動中消耗的營養素，同時令體質更強。還能調節人體內分泌，改善失眠、精神不振等現象，令睡眠更優質。睡眠質量佳、新陳代謝好，自然精神抖擻,神采奕奕。

08

令病弱體虛的你變得更強壯

一個月總有那麼一二十天，心情不好、身體不適，被亞健康掏空了身體？整一個「林妹妹」體質？美麗也是建立在健康的基礎之上，由內而外煥發出健康的光彩，還是燕窩靠譜！

一斤燕窩吃上1年的時間，你會發覺：自己的體質在不知不覺中變成了女漢子！燕窩中富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人體，增強人體免疫力，讓你擺脫「林妹妹」體質，做一個身強體健的女人。

一斤燕窩足以吃上1年的時間，1年的時間足以讓你實現驚艷的蛻變，你還在等什麼？

吃燕窩也有最佳時間

工作需要時間管理，吃燕窩保養也一樣！不僅講究方法，也講究時間，選對時機更可以事半功倍。

我們經常說，吃燕窩最好是晨起或睡前食用，那錯過這兩個時間段，是不是吃燕窩就沒用了？

其實並非如此！吃燕窩最講究的是要空腹食用，空腹更有利於對營養的吸收。至於什麼時候吃最好，那就要由你來選擇啦！趕緊來以下哪個時間段更適合你吧~

01

早晨7~9點

養胃護胃

辰時7點到9點是養胃的最好時機。現如今，胃疼已成了現代人的「家常便飯」，據世界衛生組織一項統計顯示，胃病在人群中的發病率高達80%，且正以每年17.43%的速度增長。這裡邊，又有多少人是因為飲食不規律，長時間忽略早餐而患上胃疾呢？

都說胃病「三分靠治，七分靠養」。即使沒有胃病，在生活中也需要特別注意對胃部的保養。中醫認為，燕窩入胃補中，對調節腸胃有很好的幫助，能增進胃的消化和腸道吸收力。晨起吃一碗燕窩早餐，搭配其他的養胃食材，護胃效果能更好。

推薦食譜：山藥燕窩羹、椰汁燉燕窩、南瓜燕窩粥

02

上午9～11點

健脾消化

巳時9點到11點是脾經值班的時段。中醫認為，脾是後天這本，是氣血生化之源。脾主運化，負責運化人體的營養。飲食物經脾胃吸收後，須賴於脾的運化功能，才能將水谷轉化為精微物質。所以脾胃受損，養生也就無從談起。

燕窩甘味入脾，健脾和胃，富含有極其珍貴的、具有生物活性的唾液酸有增智、提高免疫力、延緩衰老等作用，不僅有助於加強腸胃功能，增進食慾，還可強化肺細胞功能，清肺潤肺。此階段吃燕窩可以益氣健脾，美容養顏。

推薦食譜：紅豆薏米燕窩、燕窩蘋果奶、玉米燕窩粥

03

中午11點~13點

養心活血

午時11點到13點是心經值班是時段，是一天中最有利於養心的時候。

燕窩咸能補心，活血，當中幾乎不含脂肪和膽固醇，本身又富含優質蛋白質和礦物質，特別適合心腦血管患者食用。一些體質陰虛的人可以選擇這個時段來一碗燕窩小點心，起到養陽護心的作用。

推薦食譜：櫻桃燕窩、紅棗蓮子燉燕窩、桃仁燕窩粥

04

下午17～19點

補陽固腎

酉時17點到19點是腎經值班，預防腎病的最佳時期。《素問·上古天真論》中提到，腎於心、肝、脾、肺之間存在著密切的關係，主宰著人的壽命和生命質量。 可見腎臟並不是孤立的臟器，而是與五臟六腑關係密切的一個功能系統，腎臟患病，心、肺、肝、脾也都會同病。

適當攝入優質蛋白質，對腎臟功能的強化很有好處。燕窩含有豐富的活動優質蛋白，而且能「入腎滋水」，對腎臟的滋補作用是不容小覷的。

推薦食譜：燕窩芝麻糊、燕窩海參粥、乾貝燕窩粥

05

晚間21~23點

養顏抗失眠

亥時21點~23點是人體細胞休養生息，養元氣的時段。從中醫的角度看，此階段是三焦當令時段。所謂三焦，就是人體循環的大管道，它的通暢與否是最關鍵的。現代人很容易出現亞健康，這很大程度上是三焦不暢引起的。

所以，從養生的角度看，此階段是睡前的準備階段，科學、健康的方式應該是放下白天生活和工作的繁瑣，做做瑜伽、聽聽音樂等一些修身養性、放鬆身心的事情並在23點睡覺。當然，調節生理機能、肌膚代謝等都在深夜熟睡之時，因此睡前護膚養顏也顯得格外重要。

睡前空腹喝一碗燕窩，既能促進睡眠質量，又能提高新陳代謝的速度，刺激細胞的再生與分裂，幫助還原肌膚彈性，令皮膚緊緻水潤又光滑，讓你整夜安眠之餘，還幫助美容養顏！

推薦食譜：牛奶燉燕窩、蜂蜜燕窩、草莓燕窩

—THE END—

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