白開水加它是肺部的「清潔工」，煙後喝一杯，排煙毒，肺部更健康

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到心臟的功能,而引發心臟病。吸煙致癌已經公認。

但是煙酒卻是男人生意場上不可少的兩樣東西，研究上身，但是適當的運用可以調節氣氛、增加交流。抽煙對肺的危害特別大，我們能做的就是少抽，多吃些清肺的食物。

白開水加點它，是肺部的「清潔工」，清除肺部煙毒：

1、普洱茶

自由基會削弱細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染，還會在身體里形成致癌物質。人體本身有清除自由基的能力，但是吸煙卻會帶來大量的自由基，導致人體內的自由基含量大幅增加，危害人體健康。

研究表明，酚類物質可以有效的緩解自由基對人體的傷害，讓自由基轉變成為對人體無害的穩定物質。而這些酚類物質中，便有普洱茶中所含的茶多酚。也即是說，多喝普洱茶，可以有效減少自由基在人體內的含量，保護身體健康。

2、蒲公英茶

蒲公英含有超高的營養價值，對男人抽煙排毒素有一定好的作用，蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，還含有大量的碳水化合物，這些元素在進入身體之後都能夠很有效地清理煙毒，另外，蒲公英多重效用有：清熱解毒，蒲公英根非常適合容易上火的男人，另外清肝熱的效果非常的不錯，不僅能排煙毒，還能降火消炎。

3、石斛

石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用於慢性咽炎的治療。如果經常覺得口乾、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。

4、羅漢果茶

羅漢果的果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17—38.31%，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！