40歲後有這5個表現的人，容易長壽，5個全有的最少也能活到99
人一出生，就開始了面對死亡，但追求長壽是人們所共同追求的，在中國歷史上，秦皇、漢武等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生，在中國有很多長壽的老人，他們身上有著很多共同的特點，這些特點使得他們比一般人要長壽，有這5個表現的人，容易長壽，5個全有的最少能活到99。
不愛生氣，不計較，常開心
人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，《黃帝內經》中「百病生於氣」就很好地說明了這點。生氣會使體內氣機紊亂，專家指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。中醫認為，怒傷肝，就是說生氣會使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血，生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。中醫還認為，當人發脾氣時，氣會往上沖，造成頭頂發熱，導致脫髮。美國媒體也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。
不愛思慮
《黃帝內經》認為，脾在志為思，過思則傷脾。在這裡，「思」有思慮、思考的意思。原本一個人有點心事，或偶爾思考一件事，對身體的生理活動並沒有什麼影響。但是過思就不行了，過度思慮會影響我們體內氣機的正常運行。《素問· 舉痛論》如是說：「思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣。」意思是說，一個人如果思慮太多，精神過度集中於某一事物，就會使體內的正氣停留在局部而不能正常運行，以致「思則結」。「思則氣結」就會傷及脾，使得脾的升降功能失常，脾氣鬱結，運化失健，發生胃脘痞悶，吃東西不香，消化不良，腹脹、便溏等不適。脾是後天的根本，脾傷則氣血生化乏源，因此，還會出現心神失養等諸多疾病，像失眠、神經衰弱等問題都是這種情況。
睡眠好，不失眠
不管任何時候晚上一沾枕頭就睡著，早上自然醒來，精神充沛，睡眠好的人為什麼會長壽呢？人一生有1/3的時間是在睡覺中度過的。有研究表示每個人需要睡眠時間差異甚大，但一般而言，保持睡眠穩定性，即每晚睡眠7小時以上，比今晚睡10個小時，明晚睡3個小時的壽命長，每晚睡7～8小時的人是最好的，壽命可延長。
愛鍛煉
長壽老人有個共同特點就是愛動，俗話說「人老不以筋骨為能」,現在不少上了歲數的人信奉這句話,總愛憋在家裡，頂多出門買個菜、遛個彎，運動不多。老人要找到自己喜歡且適合的運動,並堅持下去,這才是長壽的基石.經常鍛煉可以疏通全身經絡,堅持練習就可以讓身體器官保持年輕的狀態,另外常鍛煉可以使心衰風險下降，而且還可以增加骨密度，預防老年痴呆，增加消化吸收，有效的延緩衰老,增加長壽的幾率。
吃啥都感覺香
能吃，說明自己的脾胃功能強，如果脾胃弱，疾病生！從中醫的角度說，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，化生成我們吃進去的營養，供養全身需要。因此，一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。明代名醫孫文胤有一句話：「脾胃一傷，則五臟皆無生氣」，就是說脾胃對五臟有很大的影響，脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟
