春天養肝的幾個小妙招
上給簡要和大家談了春天養生為什麼要養肝，有網友說他之前沒有聽說過我講的觀點。我認為這並不奇怪。因為不是相關的專業人士，或者說對中醫藥不熟悉的人來說，這些理論有點難懂。不過，沒有關係。我會在以後的文章中介紹一點一滴的中醫藥保健養生知識來幫助大家了解這些理論觀點，希望能給大家帶來小知識的同時也帶來健康與快樂。這次我先來給大家帶來幾個養肝的小妙招。
1菊花茶
菊花，生活中再常見不過。那麼菊花作為養生的功效，你可不一定清楚了。我來告訴你菊花它到底對養肝起到啥作用。菊花，從專業的中藥學來講，它有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，清利頭目的功效。但是菊花作為一味中藥，它藥性比較平和，常作為葯食兩用來用，換句話說，菊花是可以直接用來吃的。疏散風熱，直白說了就是治療風熱感冒。清肝明目，通俗簡單的說就是降肝火，肝火降下去了，眼睛就會感覺舒服。要不人常說，我這肝火上來了，氣的我眼睛只冒火，看不清東西了。那清利頭目也是一樣了。不知道你有沒有發現，肝火一上來，頭髮朦。當然了，以上這些只是菊花的主要功效。對肝這麼好，菊花茶值得你來喝。那麼菊花近幾年來，人們認為它有降血壓的功效，這一點，我持保留意見。因為我認為血壓與肝功能有關係。做為養生來說，肝功能好了，血壓相對應來講會平穩。對高血壓的人來講，養生應該注意養肝了，當然不妨來喝點菊花茶。
2.枸杞茶
枸杞，大家也不陌生。超市裡就你能買到。這些年來，人們對於枸杞的追捧，有相當一部分人是奔著它可以補腎的作用去的。不得不說，枸杞作為一種滋補品，補腎的作用確實不錯，但是人們往往還忽略它的平肝明目的作用，那麼它作為機理和菊花不一樣，但是他的功效卻也能平肝明目，滋陰補肝。認為可能認為枸杞可以用來降血壓，這一點我和對待菊花的態度是一樣的。枸杞是養肝的功效，我想大家應該也重視起來，有些人說了，我吃了枸杞上火，因為它有滋補作用，可能會上火，但是沒有關係，可以用枸杞泡茶喝，可以適當每次的用量。我想枸杞你用好了，養肝就又多了一招。
3按摩穴位
大家都知道，按摩常作為養生保健的一種手段在使用，我們也常去做做這樣的事情。人體有很多穴位，但是對於養肝來說，我只給大家介紹兩個我自己用過的，感覺效果不錯的穴位。一個是堪稱是人體第一要穴的「太沖穴」。作為肝經的原穴和腧穴，他就好比是人肝火的出氣口，常按太沖，可以降肝火，肝火沒有了，就是養肝了。第二個是肝經的第一個穴位的「大墩穴「。常常按摩也可以使你降降肝火，頭目清利，心情越快，肝也就養了。
