45％的中國留學生曾出現抑鬱？出國讀書，要準備的不僅是錢
插畫師 / BQ
倫敦國王學院失蹤11天的35歲中國女博士生閆同學，28日被證實在其住所死亡。警方初步判定死因並無可疑之處。
這是近來發生的又一起在外中國留學生失蹤或死亡案例。他們的共同特點是：優秀，而且年輕。
2017年12月，美國康奈爾大學18歲留學生田妙秀（音譯）在所住內自殺身亡。
2017年10月，美國猶他大學攻讀生物學博士的唐曉琳，在金門大橋跳河自殺。
2017年2月14日，美國加州大學聖芭芭拉分校20歲留學生劉薇薇被發現死在宿舍內；
2016年12月，美國俄亥俄州立大學的天津留學生劉凱風在家中自殺身亡；
2016年11月，加拿大多倫多大學來自上海的留學生楊志輝自殺身亡；
2016年1月，美國芝加哥大學布斯商學院留學生陸同學跳冰湖自殺；
2015年1月27日，美國耶魯大學中國留學生王璐暢從金門大橋跳河自殺。
真的很可惜！
這還只是北美地區，也不包括章瑩穎、冷夢梅等涉及刑事犯罪的失蹤遇害案例。可以想像父母、親人的悲痛之情。
雖然說留學生群體大了個案難免跟著增加，但這或許從另一方面反映了異國求學之路的艱辛，以及我們的天之驕子們在抗壓方面的不足。
據耶魯大學2013年發布的研究表明，中國留學生心理疾病的發病率令人警惕。調查顯示，45%的中國留學生稱曾出現過抑鬱癥狀，29%的人稱有焦慮癥狀，而美國大學中常規的焦慮及抑鬱比例只有13%。
是什麼原因讓中國學生這麼「脆弱」呢？
1，語言障礙+學術差異
雖然出國前都考過托福雅思，但真要全英語上課，大部分人能聽懂六、七成已經很好。討論課根本插不上嘴，閱讀速度也慢，教授開的長長書單，根本來不及讀完。
我當年把一本字典都翻爛了，作業不到凌晨兩點寫不完（因為還要打工）。一邊寫一邊後悔，我為什麼要讀文科啊，相同的意思還要用不同的詞來表達，太傷腦了。
語言障礙影響對知識的理解，也影響表達。但它還不是最大的問題，因為它很快就能被克服，如果你真的想克服的話。
真正的壓力來自學術差異，來自教育體系的不同。
我們強調「結果」，強調「正確」，這種思維模式並不適合強調分析和思辨的教育體系。即使上課勤做筆記下課歸納總結，論文可能仍然無從下手。挫敗感因此而來。
我那個班也就20個學生，除我之外，全部來自英語國家。他們侃侃而談，討論熱烈，凡事都有主張，考試寫論文似乎都不在話下，玩著就能搞定。唯有我酒不會喝話不會說，剛理清思路他們已經轉入下一個話題，還常常搞不清他們談論的人是誰。
我們去法院聽審判，其他同學奮筆疾書，我卻一頭霧水，不明白那個自稱是環保主義者的邋遢男子，為什麼一定要住在樹上，阻擋政府修路。我是該褒還是該貶，落點應該在哪裡。
還好我遇到一個日本學生，他因簽證問題在機場被抓。我走出法庭一眼看到他被押進來，立馬決定放棄「環保」，轉跟他的「移民」——他讓我找到了方法：從身邊入手，從感覺出發，新聞故事層出不窮。
但真正讓我恢復自信的是一個日本學姐——寫到這裡我忽然意識到日本人是我的福星——她是學霸，門門功課A，用英國學生的話說：crazy。學校因此還獎勵了她一台電腦。
我看過她的論文，簡直令我震撼。那時我才相信：用簡單的英語辭彙也能寫出漂亮的論文。講真，比英語國家的學生寫的好多了。
所謂不可能，其實都是安慰自己的借口。出國讀書，需要有超越自己的勇氣。
2，文化衝擊
如果你看過藍白紅三部曲里的《白》，你就會明白，當人身處語言不同文化不同的異國他鄉，很容易失去某種 power，再聰明的人也會突然顯得愚笨遲鈍。
比如你在國內跟人聊天，也許不用五分鐘就能粗略判斷對方的教育背景、家庭背景、職業等，但到了國外，這種判斷力會消失。他們看起來都一樣，一樣跟你打招呼，一樣看似有禮。你不懂他們的笑點，你也不知道他們的潛台詞。
你要很久之後才知道，那些手臂上滿是紋身的人其實並不可怕，倒是長得白白凈凈的很可能仇恨社會。
這種文化衝擊會始終存在，並進入生活的方方面面。飲食、交友、戀愛、租房、工作、處理財務、與政府機構或警方打交道等等。
很多人因此感到不適和挫敗，社交也會遭遇障礙，因為深層次的交流常常會遭遇壁壘：一是語言，二是文化和思維方式或三觀。
一些敏感的學生甚至因此患得患失，擔心無法獲得導師的信任，擔心自己的溝通有誤，擔心語言障礙已經令導師懷疑自己的智商。
前面提到的唐曉琳便是如此，她08年北大畢業後到美國讀碩博，但博士讀了7年仍未畢業，令她無比焦慮絕望……
3，經濟壓力+父母壓力
中國學生都習慣將人生前景與自我價值跟學業劃等號，因此很難接受學業失敗，哪怕只是有這個可能。
不要說尖子生，就是那些成績一般被父母逼出國的學生，也對失敗充滿恐懼。
知乎上就有一女生說，她英語很渣，學校也沒什麼好，專業更沒啥興趣……然而父母花了那麼多錢，自己讀不出來很丟臉，對不起父母，但讀下去又覺得很難，完全是浪費時間，因而非常彷徨，不知道該怎麼辦。
比起上世紀八、九十年代、甚至十幾年前，中國人的經濟實力的確強了很多。然而一年幾十萬的學費生活費，對大多數工薪家庭來說仍然是一筆不小的開支。目前在美讀書的中國學生大多是支付全額學費，每年的開銷高達五六萬美元。
其實這個投入產出並不見得合算，而且如今非名校回來一樣難找工作，但很多家長仍願意傾盡畢生積蓄，或賣掉房子送孩子出國。這無形中給了孩子巨大的心理壓力——學業能否配得上父母的金錢付出，成為留學生的普遍焦慮。
留學好不好？要不要留學？這其實是一個因人而異的問題。
每個人性格不一樣，每個人資質也不一樣。有人兩年就牛津大學博士畢業，有人卻在發展自我認知與自尊的過程中陷入困境。
我見過抵達一周就回國的男生，因為不適應；我也見過寫不出論文哭著退學的日本女生；我還見過被父母逼出國後天天泡賭場的富二代，每月輸掉的錢足夠我們生活一年。
就像過於敏感的人不容易幸福一樣，人們的抗壓力也不盡相同。
對讀書我們也許應該抱有平常心。在這一點上，西方人實際得多。如果沒有獎學金，他們可能會放棄哈佛而選擇名氣小一點但經濟能承受的學校。日子是自己過的，讀書也一樣。
精英教育未必是最好的選擇，每個人都有合適自己的位置。
最後，還是想說，人生不如意事常八九，任何時候都要抱著一份希望。過了這道」坎「，往往就是一馬平川。
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