騙了我們好多年的「生活常識」，你信了幾個？

文 | 米粒媽（公眾號 米粒媽愛分享）

所謂生活「常識」，就是大家早已形成統一認知，幾乎沒人表示懷疑的事兒。

既然是「幾乎」不是全部…肯定有看熱鬧不嫌事大的主，要跳出來驗證一下，比如我，哈哈~

果然不研究不知道，很多概念中的常識，居然欺騙了我們這麼多年？

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生活健康

1. 菠菜和豆腐一起吃會腎結石

他們的理論是這樣的：菠菜中有大量草酸，而普通豆腐是用石膏或滷水點的，含有大量的鈣。當草酸和鈣結合，會形成不溶性的草酸鈣，引起腎結石。

不要太緊張了各位~菠菜中的草酸在熱水中，很容易去除噠，而豆腐中的鈣煮過後也會沉澱。

腎結石真的沒那麼容易得啦~哈哈。

2. 擠痘痘會留疤

這個說法流傳甚廣，多少手欠星人，恨不能把爪子剁了…但它真的不夠準確~

如果痘痘已經成熟，用消過毒的針頭將其挑破，將膿擠出來，能夠促使痘痘更快痊癒。

可如果擠了不成熟的痘痘，而針又沒消毒，會導致發炎而留下疤痕。明白了吧？留疤主要是因為發炎造成的，跟「擠」這個動作本身，關係不大。

3. 手指泡久了發皺，是皮脂泡掉了

手指或足底在水裡泡久了，皮膚會起皺，通常說法是皮脂泡掉不潤滑，所以起皺，還有不少人說是把皮泡腫了。

其實這是神經的自主作用，完全正常的生理現象，最大的目的是「防滑」，畢竟遠古時代人類不穿鞋哈哈。發皺的手指或足底很像「防滑胎」，增強摩擦力。

當然現代人已經不需要這個功能了，可人體真的很神奇哦~

4. 頭髮會和身體搶營養

哈哈哈，這個說法小時候聽太多了。那會兒我頭髮比較多，但身體瘦弱，我奶奶總說：這孩子的營養全到頭上去了。

很多孕期媽媽也會剪掉長發，為的就是不和胎兒搶營養。

頭髮是由角蛋白構成，真正吸收營養的，是埋在毛囊里的毛球，攝取營養後支持細胞生長併合成角蛋白，從而形成毛髮。

它吸收的營養非常有限，根本不會對人體或腹中胎兒形成影響。否則，你想想，古代人都不剪頭髮，那孩子還能活不能活了？

至於已經長出的毛髮，更不可能消耗營養，所以媽媽們，你剪掉已經長出的毛髮一點意義也沒有哇~因為只要毛球在，就會吸收營養去生成毛髮滴！

5. 血甜的人招蚊子

胡說！我就特招蚊子，簡直是我們家的人形滅蚊器。我的血甜嗎？甜嗎？

明明一點都不甜(嘴咬破後嘗過的)。蚊子大哥根本聞不出血「甜不甜」，它是對「熱」和二氧化碳特別敏感。

愛出汗、體溫偏高、呼吸頻率快的人(胖紙居多)，就比其他人更易招蚊子。因為會呼出更多二氧化碳，體表乳酸值也會隨汗液的排出而升高，蚊兄最愛這個味道。

6. 隔夜茶不能喝，致癌！

這條也很多人相信，說的神乎其乎，茶水只要一隔夜，就會產生神奇的毒性，能滅你於無形。

晚上8點多泡了一杯茶，第二天早上6點多起來，隔夜了不能喝，有毒致癌！

可有不少人，早上泡了杯茶沒怎麼喝，有事出門~過了好幾個小時回來，涼水一倒，加點熱水照樣喝。這是什麼鬼~隔夜不行，白天就行？

好吧，正經一點。大家擔心隔夜茶也就是放置比較久的茶水致癌，是因為它會產生亞硝酸鹽。但亞硝酸鹽本身並不致癌……

當它進入人體，在胃酸作用下與胃內的生物胺結合，形成亞硝胺，這才是強致癌物！但亞硝酸鹽有安全劑量，只要不過量就是安全噠！

我國規定：

肉製品中的亞硝酸鈉殘留量不超過 30 毫克/千克 ；

腌制蔬菜中的殘留標準是不超過 20 毫克/千克；

而生活飲用水的標準是 1ug/ml。

那隔夜茶中的亞硝酸鹽是多少？有機構做過實驗，茶水靜置60小時，亞硝酸鹽含量也不過0.251ug/ml。

So！大家別太擔心致癌問題，真不小心喝了，後果沒那麼嚴重啦。當然，隔夜茶也會滋生細菌，尤其是開蓋放置，所以最好還是別喝，咱不差這一口的。

7. 流鼻血時要抬高下巴

很多人都有這個兒時記憶，一流鼻血，家長就說把頭抬起來能止血~現在還有人信這種說法。

抬頭的唯一好處，就是鼻血不會流到地上，可根本止不住的哇。血液倒流回鼻腔，還有可能引起嘔吐和窒息！

正確做法是：讓孩子坐穩或站著，頭向前傾，家長幫忙捏住鼻翼，堅持5-10分鐘再鬆開，如果還流血就繼續捏5-10分鐘。如果兩次之後還流血，得去醫院了。

8. 剃掉腋毛能減少流汗

愛美的姑娘都覺得這個有用，尤其夏天特別愛剃。其實……刮腋毛對汗液產生的多少沒有任何影響。

刮腋毛的唯一作用就是美觀，但總刮容易造成毛根膿腫。想減少流汗？多清洗，多清洗，多清洗！

9. 飯後喝酸奶可以助消化

食物消化需要什麼？規律的胃腸蠕動和消化酶。

酸奶含消化酶嗎？不含…

酸奶可以糾正身體不規律的胃腸蠕動嗎？不能…

所以，飯後喝酸奶能助消化的說法，真的沒有科學依據。就算不少產品號稱添加了幾百萬益生菌，經過運輸存儲一系列過程，被你喝下肚，還能有多少活的到達腸胃？不好說~

外面買的酸奶，含糖的居多，如果吃的肚圓再來杯酸奶，助消化是假，漲熱量是真吶。

10. 戴眼鏡後，如果經常不戴傷視力

前幾天跟一個朋友吃飯，還聽見鄰桌一個媽媽在訓孩子：配了眼鏡不好好戴，視力會越來越差知道嗎？

呃，除了專門用途的矯正眼鏡需要一直戴著，其它類型的眼鏡包括隱形，不經常戴最多是錢白花了沒起到作用，但要說傷害視力，完全是無稽之談。

視力本身是怎樣就是怎樣，還有一種說法也讓人很無語~就是眼鏡戴了就摘不下來，視力會越來越差……

得！您這到底想怎樣？不經常戴傷視力，經常戴也傷視力，眼鏡兄好尷尬的。

11. 大腦門的人更聰明

這句話在中老人中特別有市場，在小區遛彎經常會聽到爺爺奶奶們議論。看你家孫子這大腦門，將來肯定聰明。

咳咳，大物理學家愛因斯坦夠聰明吧？他的大腦重量達到1.23公斤，但相對男性大腦平均重量，還略偏低一點。

由此可見，腦子大小與人聰明與否並直接關聯，更別提視覺上腦門的大小了。

相比之下，大腦勾回攤開來的面積，和大腦內神經細胞間的聯繫方式，對人聰明與否的影響更大。

說到大腦，還有句話也存在誤區，就是左腦負責「邏輯」，右腦負責「情感」。

其實人的大腦左右半球緊密聯繫，共同工作，根本沒有嚴格的功能劃分。近年來，科學家們越來越不強調大腦兩個半球的功能區別了。

12. 一孕傻三年

這個說法真的太普遍了！新媽媽們都會把自己「變傻」的行為歸結到懷孕生子。

2016年的一項研究表明，女性懷孕期間大腦皮層特定會出現「萎縮」，這種改變與懷孕後母性的產生有關，這種變化會持續三年左右。

但這種改變絕不會讓媽媽們真的「變傻」，只會讓她們變成一切以寶寶的需求與幸福為先。

有人要說了，那明明懷孕生產後會明顯遲鈍許多，怎麼解釋？這都是因為作息不規律，睡眠質量變差，以及帶娃太過辛苦造成的。

哪怕沒懷孕生子，經常勞累過度，大腦也會反應遲鈍down機。這與懷孕本身並無直接關聯。

13. 懷孕期間不能吃任何葯！

很多媽媽懷孕後，生病硬是生生挺著，全家人視葯為洪水猛獸，堅決不吃，生怕傷到腹中胎兒。可葯真的一點都不能吃嗎？

中藥類先不做討論。僅就西藥來說，在孕期用藥的分級中，FDA根據動物實驗和臨床用藥經驗對胎兒致畸相關影響的大小，將藥物分為A、B、C、D、X五類。

A類的藥物極少，B類也不多。各種維生素ABC都屬於A類。必須強調的是，如果大劑量攝入維生素A，同樣有導致胎兒畸形的可能。

C類藥物比較多，此類葯只有在權衡對孕婦的益處大於對胎兒的危害之後，方可使用。

D類是有明確風險，但如果為了挽救孕婦生命，或在較安全藥物無效的情況下，為治療孕婦的嚴重疾病也可使用。

X類是對胎兒有明確危害，完全禁用的。

是否需要用藥，吃哪種，吃多少劑量？絕不能自己憑經驗胡來！去正規大醫院，讓醫生來協助定奪！

還是那句話，寶寶很重要，你的命同樣重要。媽媽出了嚴重問題，孩子還能安好嗎？不可能。

14. 感冒藥能治感冒

這幾乎是所有人都曾有過的誤區吧？

普通病毒性感冒是自限性疾病，目前尚未有藥物能抵抗該病毒。感冒藥真的不是用來「治」感冒的。

它的作用是緩解感冒帶來的癥狀，例如頭痛、流涕、打噴嚏等等，讓你感覺更舒服一些，並不是真的把你的感冒治好了……

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女性生理

1. 調整型內衣可以防下垂

世間萬物，都不能抗拒地心引力好嘛？胸部也是一樣的啦。

調整型內衣是有聚攏或抬高的效果，但它是暫時的，暫時的…只要內衣解開，現實很殘酷，該垂還會垂。

調整型內衣不能總穿，實在太緊惹，勒的人呼吸都不暢，甚至有壓迫神經系統，引髮乳腺增生的風險。

中年少女們，真不用太介意這個問題。隨著年齡增長或體重大幅變化，胸部下垂在所難免。而且要垂大家一起垂，你怕啥？

2. 安全期可以不避孕

安全期和體外射精，坑了無數女性…你要完全靠它們來避孕，我保證你呼啦呼啦生不停。

有對朋友在外國，夫妻倆因為迷信這些不靠譜方式，已經意外生了三個娃了。

女性安全期，受健康和情緒壓力影響特別大，你要信這個那就是坑自己。請科學避孕！

3. 緊急避孕藥一年只能吃3次

緊急避孕藥既然帶「緊急」兩個字，肯定不能當作常規避孕的選擇。

服一次緊急避孕藥，攝入的激素量是普通短效避孕藥的10倍之多！如頻繁使用，肯定會對身體造成傷害，產生噁心嘔吐、月經紊亂等癥狀。

雖說緊急避孕藥不能總吃，但也沒任何科學證據表明一年只能吃3次。如果真的有緊急需求，可以吃，但一定要避免依賴，必須用更安全科學的方法避孕。

4. 生完孩子就不痛經了

幾乎所有中國老人，都會帶著慈母般的微笑，對被痛經折磨的死去活來的姑娘說：忍一忍，將來生完孩子就好了，再也不會痛了。

不少姑娘們長大後，滿懷憧憬滴懷孕生寶寶，度過近兩年沒例假的好日子，赫然發現！久違的姨媽一來，肚子還是會痛哇，嗚嗚嗚~

無X生活的小女孩多為原發性痛經，而中青年女性常見繼發性痛經，多是由於子宮肌瘤，子宮內膜異位症等引起。So~如果本身這些病灶還在沒得到有效治療，生完孩子照樣會痛噠。

甚至有的人，因生產造成宮頸或宮腔的粘連，從而導致經血排出不暢，痛經比生娃之前還嚴重……

每個人體質不同，健康狀況也有差異，有人確實生完不痛，可也有不少人依舊…甚至痛上加痛。

千萬表被這句話蒙蔽了，有痛經抓緊對症治療是正解哦~

5. 按摩可以豐胸

來，大家先看看這個新聞，反正我是樂翻了：

3年，花了17萬，姑娘的胸還和原來一樣大。血淋淋的事實擺著，廣大女性們表再被商家洗腦了。

從科學角度說，胸部大小除了靠遺傳，還受自身營養狀況和雌激素刺激的影響。

按摩能改變營養狀況？不能！局部按摩的最大功效，也就能促進一下血液循環。

說的再直白點，女性一旦成年，胸部大小基本不會二次發育，按摩的作用真的微乎其微。

豐胸藥物中的雌激素，隨意用反而破壞人體內的平衡，引起內分泌失調。傳說中的木瓜，人家含的是「植物雌激素」，和人體內的並不完全相同，指望它促進乳腺變大，不靠譜…

橫看成嶺側成峰？牛！但小也有小的好，穿衣不綳跑步不抖~

6. 洗洗更健康

說吧，多少人曾被這句廣告語洗腦？

女同胞們，如果私處沒有疾病，真的不要隨便亂洗，什麼東西都不能矯枉過正。

女性陰道有自潔功能，造嗎？頻繁清洗反而會改變微環境，引發炎症。

想保持乾淨很簡單，勤換內褲，清洗外陰，保持乾燥，X生活注意衛生就好。

參考資料：

https://dxy.com/column/3279

https://dxy.com/column/7257

https://dxy.com/column/8780

我們一向提倡科學育兒，科學生活，還是有不少錯誤常識在口耳相傳，這跟「謠言」還不一樣，那種聽上去就特假，而這些更多的是人們的認識誤區。

我寫的時候，也是一邊找資料一邊恍然大悟，原來是這麼回事呀~類似這樣的錯誤「常識」還有很多，今兒寫不完了，待我下回再與大夥分解~

麻麻們有啥補充的，歡迎留言！

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