胖子就是胖子，還要什麼名字？
"像我們這樣的胖子，走到哪裡都會被叫做胖子，你知道我的名字也沒有用。"
這是一部老電影《瘦身男女》中一句經典台詞，不知當時引起了多少銀屏之外，胖子的共鳴，直到最後，電影也沒有交代劉德華飾演的胖子的真實名字。
胖子的辛酸史，只有胖子能懂。
「叮——」
我拿出手機點開微信，果不出所料，又是來引誘我胡吃海喝、阻礙減肥的破壞分子。
每次下定決心來個節食減肥，都會被一群酒朋肉友花式引誘，再加上自己一直保持良好的「胃覺」，總是半途而廢。
其實脂肪不會因為節食而過多的燃燒消耗，只會堆積。
節食減肥對身體有損害，會使身體缺乏足夠的營養，會引起其他的不適。
我的酒朋肉友兼閨蜜，外號小胖，就是一個活生生、血淋淋、赤裸裸的一個栗子。
小胖，人如其外號，體形珠圓玉潤，食慾與體形完美匹配。
「生命要浪費在美好的食物上」，每次胡吃海喝之前，她總是用這句話給我們說教。
小胖從小就是個小胖，但是她心裡並沒覺得有什麼，親戚們都誇她可愛，胖嘟嘟的小臉，萌得不要不要。
直到小胖上了初中，同桌給她取的一個外號——「肥婆」，猶如晴天霹靂，從此小胖便追入身為胖子的陰影。
從那以後，小胖總是是娛樂的焦點，話題的中心，玩笑的發源地。
胖子練瑜伽，會成為一個柔軟的胖子…
胖子跑步，會成為一個能跑的胖子…
胖子不吃飯，會成為一個虛弱的胖子…
從那時候開始，小胖便萌生了，成為一個瘦子的夢想。
連稱體重都必須是早上空腹穿衣服前上完洗手間後，小心翼翼地站上秤，絕不肯使全力。
稱完還不信，試著往前站一下往後站一下，看能不能變輕點兒，最後悻悻然下來。
為了擺脫笨拙的體形，機智的小胖決定採用最原始、最簡單、最省時省力的減肥大法，那就是，節食！——每天不吃主食，只吃一些水果和多喝水。
在堅持了一個月之後，小胖終於修鍊成了一個虛弱的小胖，體重不但沒減下來，還感覺渾身沒勁，提不起精神來。
節食減肥對身體危害極大，我們非常的不提倡。主要為以下幾點:
Ⅰ
對胃腸道的一個刺激
長期節食的結果就是人為地讓胃臟在本該高速運轉的時段強行放慢工作節奏。
節食使到達胃部的食物只那麼一點點，它們根本無需怎樣投入工作就能完成那點額度。
長此以往，它們的運轉能力也會隨之逐漸下降，不能再承受哪怕一點點的磨鍊和挑戰。
而與此同時，我們的胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，除了顯而易見的營養和活力缺乏的問題，也會對損壞肝臟。
Ⅱ
減肥後的一個反彈
大家都說越減越肥，其真相就是節食減肥帶來的這個「功效」。
當減肥達到瓶勁減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。
而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。
外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
Ⅲ
女生會出現月經不調的情況
過度的節食減肥會引起人體的營養缺乏，造成氣血不足，然後就會影響月經，甚至會導致閉經。
節食減肥萬萬不可取，按時3餐才能保證供給，而不拉低新陳代謝。
搭配合理，改掉傳統的高碳水飲食模式，保證每餐都有足夠的蛋白質與蔬菜攝入，加上合理的運動，這樣才能健康的瘦瘦瘦~
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