孕期哪些食物幫助女性排毒？

呼吸、飲食及皮膚接觸是孕期女性獲得外界毒素的方法，像是常人由於身體抵抗力強，對這些毒素都有免疫作用，但是孕期女性尤其抵抗力較弱，這些毒素很容易引起胎兒的孕期女性的健康，那麼日常中哪些食物幫助孕期女性排毒？

1、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

2、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

3、動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

4、韭菜：韭菜富含揮髮油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

另外，若是孕期有喝酒抽煙習慣的女性，孕期一定要戒掉這些影響孩子健康的壞習慣，而且飲食要以清淡為主，不要吃得油膩，還要多吃上述排毒食物排出身體內的毒素。

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