養生喝什麼好 這些食物助你美容養顏

在平時的生活中大家都可能會注重養生的問題，這些都影響到人們的身體健康，在冬季手腳冰涼，皮膚乾燥是比較常見的，那麼究竟喝什麼能美容養顏呢？下面我們就一起來看看吧。

食鹽蜂蜜排毒法

將蜂蜜加入少量食鹽混合，然後塗抹在臉上，並按摩5分鐘，然後用清水洗乾淨即可，食鹽有消炎殺菌的功效，而蜂蜜則有滋潤肌膚保濕肌膚的作用，可讓肌膚恢復嫩滑細膩。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔，使肌膚光潔嫩白。

山楂護膚茶

材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量。做法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用即可。功效：清熱涼血，滋養肌膚。

黃瓜排毒法

黃瓜所含的黃瓜酸，可促進人體新陳代謝，排除體內毒素，而黃瓜所含的維生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，讓肌膚更嫩白，更有彈性。

茉莉紅茶

紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補水潤膚又防乾燥和安神。

薰衣草檸檬茶

薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對於人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神。檸檬則能夠很好的促進體內血液循環，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶並不適合孕婦服用。

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