春天有哪些可以吃的美味野菜?
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03-06
春天可以吃的野菜中最具代表的應該是薺菜了。
春後第一菜——薺菜,薺菜有很高的食用和藥用價值,薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等成分。
薺菜是春天美味的野菜。薺菜是荒地和農田裡普遍存在的野草,童年記憶里每到春天,放學後就會到麥田裡挖薺菜。
薺菜是十字花科的一種草本植物,葉基生,呈蓮座狀,葉片呈大頭羽狀深裂。根較粗且長,挖野菜時連跟挖出,根也是可以食用的,而且很美味。薺菜開花白色,短角果呈倒心狀三角形。
薺菜的吃法有多種,經典的吃法有:薺菜水餃,薺菜火燒,薺菜炒雞蛋等。現在由於除草劑的大量使用,農田裡的薺菜已經很少了,還好有專門種植薺菜的。
薺菜炒雞蛋做法:
1、薺菜洗凈,控干水,切碎,放入打好的雞蛋液里;
2、加鹽,打勻,然後熱鍋熱油炒熟即可。
薺菜水餃做法
1、處理薺菜。薺菜洗凈,放入熱水(水中加少許鹽和花生油,薺菜會更綠更保持營養)中焯一下。放涼水中浸泡,取出,擠干水分。切碎。
2、將解凍後的肉切成小塊,將生薑打成碎末,放入肉中,攪拌均勻,放置5分鐘即可。隨後再進一步調製肉餡。放入鹽、雞精、生抽、料酒拌勻,靜置2到3分鐘,放入香油拌勻即可。
3、將蔥切碎,放入薺菜中。先在薺菜中倒入花生油(裹住水分),拌勻,靜置2到3分鐘。放入腌制好的豬肉。放入鹽、雞精、香油拌勻即可。
4、擀皮,包餃子。
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