你也知道這些健身捷徑，但為什麼你會失敗？網友：勿忘初心，方得始終

在健身中，訓練所能承受的重量與我們身體的健康程度並不是呈正相關的，也許你可以舉起更大的重量，但身體素質差卻遲早會顯露出來。

想要追求更強壯的身形，獲得更大的力量，就必須持之以恆的付出努力，付出時間、付出精力還有汗水。

也許你會問，蛋白粉不就是一個健身的捷徑嗎？雖然我們可以通過蛋白粉幫我們更快達到增肌的效果，但我們的力量卻不能與之成正比的上漲。

所以，無論是有氧還是無氧訓練，我們都應該努力學習正確的訓練知識，不斷地付諸實踐，在最後換來成功的果實。

開始運動靠的是動力，有人運動健身是為了六塊肌、人魚線，也有人運動只是為了減重讓身體更健康一點，這都使我們運動的動力。

持續運動是靠習慣，當健身已經成為你生活中的一部分的時候，他就會像洗臉刷牙一樣在自然不過，在這之中你也應盡情享受過程。

有人願意花費時間和精力持之以恆的做一件事，儘管過程很艱辛，這就是成功與失敗的最大區別。

對於健身而言，我們不可能一口吃成一個大胖子，同樣的，我們也不可能一次跑幾十公里變成一個瘦子。

健身的效果可不是短時間的努力就可以看出來的，就如同人生中的那些彎路，生活會一米不少的讓你走遍。

來和大家一起分享一下你健身或生活過程中有哪些通過動力使你成功的事情呢？勿忘初心，方得始終。

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