劉雯的吃播梗比她的搭配還好看，比如把煎蛋甩到抽油煙機上
上個月看到劉雯發了條微博，這才發現原來大表姐也已經步入30歲大關了。
感覺劉雯走紅好像就是昨天發生的事兒似得，那個提著包跑四大時裝周，那個因為全球超模排名第四而被時尚媒體當做頭條，那個因為一檔戀愛綜藝的節目讓全國觀眾粉上她......的姑娘原來也已經30歲了。
前幾天，姐剛在時裝周遇見劉雯，深夜走完秀出來，她跟友人熱聊著離場，if 姐的小助理奔過去拍她，她又暖又貼心的連聲叫小姑娘別跑，注意別摔到，然後笑嘻嘻的跟屏幕道了晚安。
她的笑容，活力和感染力真的太強，讓人看著就忍不住跟著她笑起來。
有粉絲問過 if 姐，說總覺得劉雯活得特別舒服，明明她工作也排得滿滿當當，乾的事兒一點不少，但卻總有一種不焦慮，很自在的氣場，這是為什麼呢？
確實，要評價劉雯，光說一句「愛笑的女孩運氣都不會差」，就太敷衍了。
誰不想每天都笑容滿面，開開心心的呢？但生活的壓力，工作的緊張撲面而來，要怎麼做個「愛笑的女孩」，咱們需要乾貨方法啊。
其實翻翻劉雯的微博和ins，不難發現她有一套自己特殊的「保養」方式，她將這種方式稱為——藍色樂活。
注意看劉雯微博和ins的人會發現，她的SNS內容，除了工作相關，最常出現的就是風景。
這也是劉雯藍色樂活中的第一招：多看美景，對自己好一點。
劉雯曬出來的美照有一個特點——美景很大，自己很小！她是真正地將自己置身於美景之中，用心去感受風景，而不是用心去「自拍」。
無論是置身於花海
還是在海邊靜坐
亦或是在沙漠中開心地跳躍
在長城中心獨自一人裝一把「女漢紙」。
劉雯在這些照片中，好像變成了美景的一部分。親近自然，感受自然的美好和治癒身心的力量。
劉雯很敢玩，也很會用心發現和記錄突如其來的美好瞬間。
她會去嘗試很多女生都不敢的跳傘。雖然整個過程都在尖叫，但是從空中下來的那一刻，她笑得格外開心。
玩碰碰車幼稚？管它呢！開心就好！
即使不在旅行，在工作，劉雯那雙「善於發現美的眼睛」也時時刻刻在運行中。
當與彩虹不期而遇時，她會快速記錄下這一刻。
路過的花樹，是一天里最美好的回憶。
多少人只會抱怨北京的霾和乾燥，但劉雯微博里的北京，有著最溫暖的陽光。
if姐也常想，旅行的意義究竟是什麼？看看劉雯似乎就明白了，旅行就是不斷遇見美好的風景，邂逅有趣的人，在陌生的環境里，能更清楚地聽到自己內心的聲音，心境也會更加平和，也會更加開心哦！
而除了旅行還有什麼能讓人感受小確幸？那就是美食。
所以，劉雯藍色樂活的第二招就是：吃得健康，把每一餐都吃出儀式感！
對於常年到處飛的劉雯來說，美食並不少見。身為模特，表姐簡直就是活脫脫的均衡飲食行走版的教科書！就連看似單調的酒店餐，她都能吃出米其林的感覺。
在她的節目《紋理》當中，「吃」一直是一個熱門主題。
有高級的閨蜜英式下午茶
也會化身蛋糕房小學徒自己動手DIY
時不時還會自己露兩手，做一期私家菜主題，但是可愛的表姐也會有失手的時候，比如把煎蛋煎到油煙機上。大表姐劉雯有臉蛋性格又好，而且她的身材保養的很到位，婀娜多姿，玲瓏有致，她曾在節目上中說過在家常作蘇靈葛，粉絲們都從某度找到了作法，學著弄了半個月，贅肉真的沒了。原來劉雯一直保持裊裊娉婷的身形是這個緣故。
看似單調的酒店餐，她也都能吃出米其林的感覺。
想起if 姐和閨蜜去玩，大多是逛到太累了才會叫酒店送餐服務，然後迅速吃掉，根本來不及管自己吃了啥。但對劉雯來說，即使是酒店餐，也會注意營養搭配均衡，看看錶姐po的甜點，也是健康的水果燕麥哦！
劉雯也並不是一個常年虧待自己的人，也會偶爾給自己放個假。比如嘗試一下特色有趣的蜂窩炒飯。
吃多了怎麼辦？這就到了劉雯藍色樂活的第三招：保持運動。
可別光看著大表姐的身材幹羨慕，其實想要保持，離不開定期健身。if姐之前就諮詢過身邊的健身達人究竟是如何才能時刻堅持運動——其實當你把運動變成了習慣，它就會成為你生活中的一部分。
在運動的過程中，享受汗水帶來的樂趣，而且運動時人體會釋放多巴胺，這是一種能讓人感覺到快樂的物質，所以說運動讓人快樂，真的不是瞎說說的噢！
當然了，除了活得健康之外，劉雯的無齡好肌膚，也離不開她的最後一招：健康護膚理念，if 姐特意去八了八她的微博，常常帶妝的大表姐之前也在視頻分享過，只要有機會她就會選擇素顏，就算出門要化妝也會選擇超淡的妝，因為不光是身體，其實皮膚也需要充分的休息哦。
不光皮膚會遇到壓力，生活工作也會有壓力。畢竟成年人的生活里，沒有輕鬆二字。
而遇到壓力，是一直沉浸其中，抱怨自己沒錢沒時間，還是靜下心來，給自己找點開心的事做？
這是我們每個人都可以主動選擇的。
其實相對於我們上班族來說，每年365天，每天被鏡頭360度盯著的超模和明星，壓力更大，但其中不少人，也都和劉雯一樣，是愛自己，寵自己的「樂活家」。
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