漲見識！春天竟是長高最快的季節！台州醫院這份「生長貼」突然火了

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孩子的身高，7分天註定，3分靠人力。

這3分

主要由孩子後天的營養、運動、睡眠、生活的環境所決定的。

不要小看這30%，同一個孩子，在正確的環境干預下，身高最大能差15cm。

取決孩子的生長發育期有兩個階段，

一個是學齡前期，一個是青春期。

青春期里，

女孩子大約有25公分的生長，

男孩子是28公分。

所以，如果想讓孩子充分長高，

孩子青春期以前，

就應該有一個比較好的身高基礎。

中醫言「春生夏長秋收冬藏」，春季的三個月，是萬物開始發育生長的時令，這時天地之間洋溢著新生蓬勃的氣象，萬物欣欣向榮。春天也是我們人體的生長高峰期，尤其是對於還在生長發育的寶寶們來說，是個長個好時節。

世界衛生組織的一項研究也證實，孩子的生長發育在春季（3-5月）長得最快，平均長高1.37厘米，是秋天生長的2.25倍，尤其是5月份內可長高7.3毫米，被人們稱為「神奇的5月」。

春季小兒生長貼，在促進小兒生長發育方面，更是有其獨特的作用。

治療作用

兒童生長發育貼

小兒貼敷療法在中國有悠久的歷史，是傳統中醫藥物貼敷治療方法也是中醫外治診法之一，對於小兒的生長發育有獨特療效。是將藥物與基質調成膏狀糊狀，置於體表穴位經皮膚吸收的一種外治方法。能順應春季小兒生長，通過中藥貼敷刺激穴位，改善小兒的脾胃功能，幫助小兒生長發育，加強小兒對疾病的抵抗能力。

治療作用

小兒消化和免疫系統發育不健全，就會經常出現沒胃口、拉肚子等情況，影響小兒正常的消化吸收。免疫力的不足，又使小兒無法抵抗外來病邪的侵襲，一有出汗受涼就會感冒生病。

中醫認為，脾胃乃後天之本，水谷生化之源，人體攝入的水分和營養都是通過脾胃的運化工作來分布全身，小兒從出生到成長就是脾胃功能不斷加強，後天之本不斷鞏固的過程。脾胃功能健康與否直接影響了小兒的吸收消化功能和小兒的生長發育。

適合哪些小孩

小兒推拿生長貼適合2-14周歲，有以下癥狀的小孩：

身高偏矮，詳見下表：

體重偏輕，食慾不佳，厭食，疳積，營養不佳等；

體質較差，經常生病，睡眠欠佳。

恩澤醫院兒童生長發育貼

恩澤醫院兒科開設生長發育門診，目前已開展骨齡預測身高、生長激素激發實驗、性激素激發實驗等，並定期舉行生長發育長高操教學、中醫穴位治療以及系列講座。

此次聯合中醫科研發生長發育貼，通過增強營養吸收能力，增進睡眠質量，激發自身生長能力，為科學助長提供綠色自然療法。

貼敷時間

周二全天、周日上午（生長發育門診）

貼敷地址

恩澤醫院門診二樓J區兒科門診209診室

治療周期

每年春季（3-5月）每周一次，連續6周為一個療程，每周一貼，每次貼敷時間為4小時。

預約電話

注意事項

貼好後，避免吃冰冷食物和保證睡眠時間，當然運動也很重要。

禁忌症

對膏藥過敏以及患皮膚病者。

溫馨提示

春季天氣乾燥，可以多給孩子補充些水分，注意平衡飲食，平時多吃水果蔬菜，多食用一些富含蛋白質、不飽和脂肪酸的食物，粗纖維也是營養素之一。

同時，讓孩子游泳、跳繩、舞蹈等，既能愉悅身心又能使身體得到鍛煉。另外，各種低強度的體育運動都可以參加，一定注意適可而止，不要太劇烈。

春季助長小兒推拿

我們在家裡也可以通過小兒推拿，選取相關穴位，運用恰當推拿手法，能調節小兒臟腑功能，促進小兒生長發育。

1

春季助長第一步：揉百會

功效百會穴是百脈匯聚之地，是督脈，也是陽氣匯聚之地。而孩子是純陽之體，按揉百會，能起到安神、昇陽、促睡的作用。

位置眉心向上劃線，與兩耳尖連線的中間點交會點，即為百會穴。以百會穴為軸點，在百會前、後、左、右各開1寸處，為四神聰穴。

手法在百會穴用手指輕揉30至50次，如擔心摸不準穴位，可以用三個手指輕揉。四神聰穴穴點難以一一摸准，可以四指併攏，張開手掌，在孩子頭部頂部輕揉，促進孩子入睡。

2

春季助長第二步：推五經

功效五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經，按大拇指主脾經，到小手指主腎經為序。補腎經具有補腎固攝，健腦益智的功效，補脾經具有健脾胃補氣血的功效。

位置五個手指末端的螺紋面。

手法在手指末端螺紋面，順時針旋轉推揉即可，次數為100至150次。

3

春季助長第三步：揉膻中

功效膻中穴又被稱為氣會。常揉膻中穴，具有理氣順氣、開胸散結之功。

位置兩乳頭連線的中點。

手法手指揉按穴位，次數為100至120次。

4

春季助長第四步：揉中脘

功效孩子身材矮瘦，不少家長困惑，孩子實在吃得多、補得多，但就是長不高、長不壯。這是因為孩子的腸胃沒有吸收營養。而中脘穴最主要的作用就是促進胃腸蠕動，加快消化。

位置胸骨下端和肚臍連接的中點。

手法手指揉按穴位，次數為100至120次。

5

春季助長第五步：摩腹

功效腹部的穴位主營養吸收，用掌摩法作用於整個腹部，可達到健脾胃、調整大小腸的作用。

位置整個腹部。

手法用掌摩法摩按整個腹部，次數為一分鐘60到100次。

5

春季助長第六步：按揉足三里

功效足三里是胃經的智能大補穴，主要功效是調理腸胃。俗話說：揉控足三里，勝吃老母雞。

位置在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。 需要注意的是，判斷孩子的足三里穴位位置時，3寸要以孩子的手掌四指併攏來測量，而不能以成人手掌的四指來量測。

手法拇指揉按50到150次。

7

春季助長第七步：按揉湧泉穴

功效湧泉穴位於足部，接地氣，還有引火的作用，對治療口舌生瘡、虛火旺盛有療效。

位置第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點就是湧泉穴，或者用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。

手法用按揉法壓按，60到100次。需要注意的是，揉按時，以慢慢旋轉揉按為佳。還要注意力度，太輕，孩子會覺得癢；太重，容易破皮。

8

春季助長第八步：捏脊

功效脊柱兩側是足太陽膀胱經，捏脊可刺激五臟背腧穴（心、肝、脾、肺、腎）。五臟皆調，自然可以活氣血，調節睡眠。

位置脊柱兩側1.5寸。

手法捏脊的方式有兩種，一種拇指在前，拿-提-捏-放，左右交換，波浪狀前進。捏的時候，拇指向前，與食指輕扣在一起，用食指的指間關節輕輕地貼著皮膚，用拇指輕輕提著皮膚。捏的時候，要根據孩子皮膚的鬆緊度和胖瘦程度，做到拿捏有度。

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來源：台州恩澤醫療中心、恩澤路醫

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