來大姨媽時，用溫水泡「它」，早晚喝一杯！能保養卵巢，補氣補血

對於女人來說，每個月都要經歷的生理期，是一件很重要的事情！女人每個月都會有那麼幾天，是很難受的。而這幾天也是特別重要的，生理期過得好，對身體的好處會有很多。但是如今越來越多的女生都不重視生理期了，這樣是不對的。因為生理期和絕經有關，如果你過早絕經，也會讓衰老提前，所以說在生理期的時候，通過食療多保養，是很不錯的。比如說，來大姨媽時，用溫水泡「它」，早晚喝一杯！能保養卵巢，補氣補血！

這種對女人很好的食物，就是「葛根粉」！說到葛根粉，應該很多人都不陌生吧？可能很多人都吃過葛根，其實這葛根粉就是葛根的提取物，葛根粉可以直接用溫水泡著喝，能補氣補血，對女人的身體是很好的。

因為葛根的主要成分為異黃酮，多達13種的異黃酮類，為天然的植物雌激素，如果女性雌激素不足的話，就可以吃葛根，常吃的女性，膚色會變得更加純凈透明，白皙，而且葛根還能引導脂肪聚攏，促進身體發育。食用葛根粉，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，補氣補血。

而且多食用葛根粉，對女性有調節內分泌修護肌膚的效果，葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的滋補品。所以說，這葛根粉中的營養物質，對於女人來說，是天然的「化妝品」和「滋補品」。值得女性多嘗試一下的啦。

就是這樣的葛根粉啦，天然的葛根粉，很適合女人多食用。在姨媽走後，早晚泡葛根粉吃，能美容養顏，保養身體。葛根粉可以添加腸胃的蠕動，促進腸內燒毀物及有害物質的滲出。還能讓卵巢保持年輕態。

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