胃不好七分養三分治，常吃這幾種鹼性食物，修復胃粘膜吃嘛嘛香

如今社會，很多人都或多或少有點胃不好。這跟年齡層次無關，跟我們的生活習慣倒是息息相關。尤其是在大城市裡，生活節奏快，工作壓力大，導致很多人三餐不規律，晚上又暴飲暴食，胃病就隨之而來了。胃不好七分養三分治，常吃這幾種鹼性食物，修復胃粘膜吃嘛嘛香！

黑木耳、秋耳，豐厚肉質，細化口感，有機零污染，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質，將之排出體外。具有清胃滌腸、防輻射的作用，是保養腸胃的佳品，不僅可以養胃健胃，還能安神助眠。

丁香茶被稱為花草藥界的「健胃劑」，它的營養非常的豐富，其中含有的丁香油和丁香酚，能緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，從而達到緩解胃部問題！

蒲公英含有豐富的營養價值，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，對防治胃炎也有很好的功效！

紅糖是很多人都可以服用的一種營養品。失血過多的人可以多喝點，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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