30歲女高管，生娃後身材變形，半年瑜伽後大嬸逆襲美少女 || 8天腸胃清道夫

健身 03-06

NO.6

8天腸胃清道夫第6天

Carrie 老師

今日體式系列：戰士2式-側角伸展式-橋式-犁式

終於，人走到了第四個階段，也就是要從世俗之樂的樊籠中解脫出來。根據帕坦珈利所言，人只有在沒有疾病，煩惱，懷疑，憂慮，懶惰，幻想，軟弱，散漫，痛苦，絕望，並且身體安穩，呼吸平順的情況下，才能得到這種解脫。這也代表擺脫了貧窮，無知與驕傲。在這個階段的人明白權利，快樂，財富，知識都無法帶來自由，而且終究會消失。當人到達這個階段，他就解脫自在了，並且散發出神聖之美。他從自我實現走向神的實現。人從世界的探索走向神的探索，就結束了人的旅程。