52歲的林憶蓮，優雅迷人，自爆回春秘方是這套瑜伽，她比王菲牛的不只是唱功|| 8天腸胃清道夫

健身 03-06

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8天腸胃清道夫第5天

Carrie 老師

今日體式系列：三角伸展式-四肢支撐式-橋式-犁式

古聖先賢也明示人生有四大目標，鼓勵我們在生命的不同階段全力以赴。生命的四大目標分別是:學習倫理，道德與社會的責任，賺取世間錢財，追求生活快樂，以及最終的自由或幸福。沒有倫理道德與社會責任的觀念，修行是不可能有成就的，我們當在人生的第一個階段打下修行的基礎。賺取錢財可以讓人脫離依賴。不是要獲取大財厚利，而是能自養，維持身體健康，心無煩惱。享受生命的美果，其先決條件就是健康的身體，以及平穩，和諧的心。由於身體是靈魂的居所，所以我們應當對待身體如同神殿。