一部豆瓣8.7的高分電影，讓你讀懂情緒
最近看了一部電影，《頭腦特工隊》。我驚嘆於導演將情緒這麼抽象的大腦活動，具象化為幾個可愛的小精靈，讓人一目了然。
影片的小主人公叫Riley，在她的大腦總部，住著一支頭腦特工隊，五種情緒司令官。它們分別是快樂（Joy）、悲傷（Sadness）、恐懼（Fear）、厭惡（Disgust）、憤怒（Anger）。
Joy是那個總想逗Riley開心的角色。她自帶光圈上躥下跳，常年呼籲「起來嗨」，遇到困難時的口頭禪是「我能搞定」。她不遺餘力讓Riley快樂。
Fear是提醒Riley遠離危險的角色。人生中危機重重，有了Fear，Riley能避免很多危險。
Disgust使Riley的身心免遭「毒害」。因為Disgust，Riley拒絕做一切讓自己有可能產生不良反應的事情，比如不吃讓自己噁心的西蘭花。
Anger保證Riley被世界公平對待。老爸在飯桌上吼我？噴火分分鐘燒死他。
Sadness是誰？她是被忽略的那一個。她總是悄無聲息地出現，不由自主地去碰操作台。然後Riley痛哭失聲，或者一瞬間悲從中來。
影片的一開始，Joy掌管著小主人公頭腦里的核心記憶小球，只要Sadness一碰這些核心記憶小球，Joy就會說，你不要碰他們，你一碰他們，Riley就要哭了。我希望Riley永遠是開開心心的。
但Joy的願望並沒有實現。Riley從原來開心活潑的小姑娘，變得憤世嫉俗，和朋友爸媽都鬧彆扭，以至於最後想離家出走。
Joy開始反思，為什麼會這樣？在和Sadness的冒險中，她找到了原因。
原來自己一直忽略了Sadness在Riley人生中的作用，是Sadness讓Riley變得柔軟，變得慢下來，變得悲傷，爸媽會因為Riley悲傷而過來安慰，他們也因此變得更加親密。
影片最後，Joy把核心記憶球交給了Sadness。
我們每個人都擁有這五種基本情緒。
就像Riley頭腦里的角色分工一樣，大多數人都希望Joy是總指揮，Sadness最好不要出現。我們總是渴望歡樂抵抗悲傷，讚揚樂觀嘲弄消極。
社會文化鼓勵我們做一個活潑外向、積極陽光的正能量人類，然而並不是每個人的頭腦里都是Joy坐鎮中央，帶著「我能搞定」的自信笑容排除萬難。
更多時候，是生命中的那些「負面情緒」給我們力量：悲傷讓我們深刻，去增加與他人的鏈接；恐懼使我們未雨綢繆，小心駛得萬年船；憤怒為我們划出底線，警告外敵不可侵犯；厭惡決定品格，阻擋我們跟風從眾失去自我。
每種情緒都塑造著我們。接納它們，才能真正地接納自己。
本文為心象PSY原創
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