脫髮的老年患者，在日常生活中應當做到以下幾點

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我們頭頂上的頭髮大概有10萬根左右，正常情況下，每人每日可脫落50~90根頭髮，梳頭和洗頭時出現比較多的掉頭髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的頭髮受牽拉而脫落，但是如果一個人每天脫落的毛髮超過100根，從而引起頭髮稀疏，則稱為脫髮。老年人有些身體問題是很正常的，掉頭髮也是最常見的情況，那麼哪些原因會導致脫髮呢？

老年人脫髮的原因是什麼

1、生理原因

時間所帶走的不僅僅是光陰，更帶走了身體的活力。人在進入老年之後，頭髮就很容易出現乾枯、細軟、白髮、脫落等情況，這是因為隨著體內各器官的退化，新陳代謝的減少而導致出現這種情況。多數老人在進入暮年後身體的各器官也開始退化，這其中也包括腸胃系統和消化系統的退化，從而導致對體內營養的攝入造成影響，營養供應不足，頭髮出現細軟脫落等情況。

2、心理原因

日常生活中經常因為一些事情而大動肝火，感到非常氣憤或是其他負面情緒，殊不知這些情緒很容易影響頭髮的正常生長。這些不良情緒會影響到血液循環，阻礙頭髮的正常生長，容易使頭髮掉落。

3、生活原因

有些老年人晚上睡的比較晚，熬夜這類因素會對掉頭髮造成極大影響，容易造成內分泌失調，精神渙散等情況，對頭髮的正常生長極為不利。

4、營養因素

日常飲食應當注意飲食均衡，少吃一些辛辣和油膩性的食物，這些食物會刺激頭皮油脂的分泌，對頭皮造成刺激，容易使掉發加重。

5、病理因素

老年人隨著身體各器官的退化，身體也變的比較脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些細菌或病菌會對毛細胞有很大的損傷，抑制毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會出現這種情況。

脫髮的老年患者，在日常生活中應當做到以下幾點：

1.要保持精神舒暢，心情愉快，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫髮病情不要耿耿於懷，要樹立治癒疾病的信心。

2.要合理膳食，不要過多食用動物性食物，做到葷素搭配，合理營養。

3.控制洗頭次數，一般一周一次即可，夏秋季節最多一周兩次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。

4.對頭部皮膚病要積極治療。對於頭部所患的脫髮癥狀，要及時到皮膚科就診，請皮膚科醫生給予正確診斷、對症治療。

5.要有耐心，毛髮生長是一個緩慢的過程，千萬不要著急，一般需要3~6個月或更長的時間才能治好。

與此同時，平常多注意衛生，少吃酸辣和肥肉。改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性，被稱為是內服的化妝品。看來，老年人要想避免出現脫髮的癥狀，在飲食上就需要格外引起注意，希望上了年紀的男性朋友在平時能夠經常吃以上所介紹的這些食物，這樣將會對您的頭髮起到一定的營養作用，讓您的髮根更加牢固，避免出現脫髮的情況。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

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