嬰兒輔食4個誤區，媽媽們要避開，吃對了，寶寶才能健康成長

在寶寶從母乳或奶粉過渡到輔食的階段，很多媽媽們會被各種渠道的「小知識」給誤導，對於什麼時候給寶寶吃輔食，應該吃什麼樣的輔食，都存在有一定的誤區。這些常見的輔食誤區媽媽們媽媽們不要再犯了！

1. 用鮮奶代替母乳或是配方奶粉

鮮奶如牛奶或羊奶含有大量的鈣、鉀、鈉和蛋白質等物質，這類鮮奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例對於寶寶來說也不太合適。尚未滿兩歲的孩子，用鮮奶來取代母乳或是配方奶粉，不僅寶寶的腸胃難以吸收，還可能給尚未發育完全的腎臟產生較大負擔。

2. 用輔食完全替代乳類食物

孩子在正式接受成人的飲食習慣之前，注意特別是一歲半以前，還是要以「奶」為主，其餘食物為輔。就算孩子很愛吃輔食，一歲以前也要有充足的母乳或是至少800ml配方奶；在一歲半以前也要至少保證600ml奶量

3. 自製嬰兒米粉

很多媽媽認為，市面上兒童食品不知道成分，還是自家做的米粉感覺更安全、放心，但是自家做的米粉的成分太單一，裡面也沒有含強化鐵。而市面銷售的正規品牌的營養米粉，是專為嬰幼兒均衡營養所設計的，比在家自製的米粉營養成分更全面。所以媽媽們不要用自己大米磨的麵粉代替購買。只要看清楚營養標籤，選擇正規渠道，市面銷售的米粉，寶寶都是可以吃的。

4. 在兩頓奶中間加輔食

如果在兩頓奶中間加輔食，這樣會讓寶寶長期沒「飢」和「飽」的概念。給寶寶添加輔食時，應該慢慢培養寶寶對輔食感興趣，並且要養成良好的飲食習慣，該吃飯的時候就餵飽寶寶，還沒到點就不要喂，這樣才能給腸胃一個消化和吸收的時間！

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