流感高發期，家長們要注意咯

新學期伊始，各大朋友圈就開始轉發如下信息的朋友圈：

最近天氣變化，溫差很大，冬季流感主要為甲型H1N1且來勢洶洶！！

寶媽寶爸們很發愁，到底怎麼做才能起到有效作用呢，別慌，下面我們先來了解下流感：

省疾控中心專家認為，流感是否致命，因人而異。絕大多數的人感染流感不會引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持續1-2周，真的沒必要恐慌。

老年人、慢性病患者、嬰幼兒、孕產婦是重症流感病例的危險人群，應注意早發現、早就醫、早隔離！

省疾控中心專家提醒，下列人群感染流感病毒，較易發展為重症病例，應高度重視：

1.年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發生嚴重併發症）；

2.年齡 ≥65歲的老年人；

3.伴有以下疾病或狀況者：

慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑製劑或HIV感染等致免疫功能低下)；

4.肥胖者（體重指數大於30）；

5.妊娠期婦女。

專家認為，肺炎是流感最常見的併發症，還有神經系統損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合征和膿毒性休克等。

首當其衝的即是幼兒園兒童，相對來說幼兒的呼吸系統更加稚嫩，所以防範措施應及早到位。

家長及幼兒園的防範措施有如下幾點：

1.所有預防疾病的手段中，只有疫苗最可靠

接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。

2.保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段

在家勤洗手、飯前飯後和兩便後自覺洗手，進入幼兒園第一件事就是洗凈雙手，晨間洗手可以減少細菌在環境中的播散。所以在家園合作中給幼兒園保持幼兒園及家裡環境清潔和通風、幼兒園加強紫外線消毒，盡量減少到人群密集場所活動、避免接觸患者；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。

3.注意保暖，季節交換及晝夜溫差較大時建議及時穿脫衣物，避免捂汗的情況發生，如有需要可提前服用抗病毒沖劑或者蒲地藍等中成藥進行預防

4.在空氣質量良好，陽光明媚的日子建議外出呼吸新鮮空氣，多做戶外運動，鍛煉身體，增強體魄，減少細菌入侵

5營養均衡，多次新鮮水果蔬菜，增加膳食纖維，保證充足睡眠

最後祝願各位寶貝身體倍棒，吃嘛嘛香！！！

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